John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 650 g מנגולד קפוא
- 2 כפות קמח חלק
- 2 כפות שמן או חמאה
- מלח
- פלפל שחור מהטחנה
- אגוז מוסקט
- מרק ירקות
- 3 כפות שמנת חמוצה
הוראות
- קיבלתי מאחותי TK מנגולד שבעלי לצערי לא אוהב ????? הוא אוכל תרד, הוא אוכל סלט ?????
- מפשירים את המנגולד שהוא כבר מולבן ופורה דק במעבד המזון או בבלנדר.
- בגליל תבשיל נותנים לחמאה או השמן להתחמם, מוסיפים את הקמח וצורבים צריבה קלה, מוסיפים מעט ציר ירקות קר. מוסיפים את המנגולד ומבשלים כמה דקות. אם רוצים אפשר לערבב שוב עם הבלנדר הידני.
- לבסוף מתבלים במלח פלפל ואגוז מוסקט לפי הטעם 2-3 כפות שמנת חמוצה ונותנים לרתיחה קצרה אם רוצים, אפשר להוסיף גם כף. מוסיפים חמאה.
- היו גם לביבות תפוחי אדמה וביצים קשות.
- היה טוב והוא אכל את זה חיוך ......
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 54קק"לפחמימות: 0.8gחֶלְבּוֹן: 2.2gשמן: 4.4g
