היתרונות המדהימים של מלפפונים שלא ידעתם עליהם: מי צריך לכלול אותם בדחיפות בתזונה שלהם

מלפפונים טריים עשירים בכל המינרלים השימושיים החיוניים לכל אחד מאיתנו. אנשים רבים רואים במלפפונים מימיים מדי ומוציאים אותם בטעות מהתזונה שלהם.

היתרונות של מלפפונים הם מדהימים. הירק מכיל מגנזיום, אשלגן וזרחן. מלפפונים משמשים באופן פעיל גם בקוסמטיקה.

כמה מלפפונים אתה יכול לאכול ביום?

לדברי מומחים ורופאים רבים, ניתן לצרוך מלפפונים בתזונה שלך כל יום. לעיכול טוב אפשר לאכול עד 3 מלפפונים טריים.

מומחי תזונה מציינים שמלפפונים יכולים להחליף אפילו אימון אחד של 20 דקות.

אילו מלפפונים אסור לאכול?

לדברי המומחה, מלפפונים הם התווית נגד אנשים עם מחלות קיבה ובעיות במערכת העיכול. מלפפונים עם מלח קלות אסור לאכול על ידי חולי יתר לחץ דם. חמוצים אסור לאכול על ידי אנשים עם חומציות גבוהה.

למי אסור לאכול מלפפונים כל יום:

• עם כיב
• במקרה של גסטריטיס.

היתרונות של מלפפונים לנשים

מעטים יודעים, אבל מלפפונים מועילים להפליא לנשים. הם עוזרים להאט את ההזדקנות ויש להם השפעה טובה על גמישות העור. לכן, מותגי קוסמטיקה עולמיים רבים החלו להשתמש במיץ מלפפון במוצרים שלהם.

מלפפונים טובים לשיקום חילוף החומרים אצל נשים.

מהן הסכנות של מלפפונים?

מלפפונים מסוכנים רק למי שיש לו את הבעיות שהזכרנו למעלה. מלפפונים טריים יכולים להזיק גם אם אוכלים אותם בלילה. אתה עלול להרגיש נפיחות ונפיחות בבוקר.

במאמר זה, אנו הולכים לספר לכם מתכון למתאבן מלפפון ודבש מדהים שינצח את יקיריכם.

מתאבן מלפפון טעים תוך 2 דקות - מתכון

אתה תצטרך:

• מלפפונים - 10 יח '.
• דבש
• שמן זית

שוטפים ומקלפים היטב את המלפפונים.

מערבבים 2 כפות דבש עם 3 כפיות שמן זית.

חותכים את המלפפונים לעיגולים, ויוצקים מעל את הדבש ושמן הזית.

מתבלים במלח, מערבבים היטב ומקשטים בעשבי תיבול.

סלט המלפפונים הזה הולך טוב עם בשר ותפוחי אדמה חדשים.