in

מלכודים גירוס לזניה

5 החל מ- 4 קולות
סה"כ זמן 20 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 162 קק"ל

רכיבים
 

  • 250 g גירוס טרי או שאר האוכל המטוגן מהיום הקודם
  • 1 בצל
  • 1 צִפּוֹרֶן שום סיני או 2 שיני סולו אחרות
  • 150 g עגבניות בשלות
  • 1 כפות עשבי תיבול קצוצים - כאן פטרוזיליה, גרגירית, אורגנו
  • 1 כפית סוכר
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 150 ml מים
  • 200 g שמנת חמוצה או קרם פרש
  • 200 ml קרם
  • 2 כפות צזיקי
  • מלח פלפל
  • 6 דפי לזניה ללא בישול מקדים
  • 2 כפות שמן לטיגון
  • גבינה מגוררת - כאן גאודה תרמה

הוראות
 

  • הערה 1: המתכון עבורנו הספיק לשלושה אנשים - אבל אנחנו גם לא למנות כל כך גדולות, כמו שאתם יודעים עכשיו... אז העדפתי לתת אותו ל-2 אנשים. ;-))) מטגנים את בשר הג'ירוס המתובל בשמן עד לפריכות. שים בצד. (או שאר הג'ירוס של אתמול, כמו במתכון שלי).
  • חותכים את הבצל לקוביות קטנות וקוצצים דק את השום. חותכים את העגבניות קטן מאוד. קוצצים את עשבי התיבול.
  • מחממים את השמן במחבת וצולים בו תחילה את הבצל והשום עד לשקיפות. מוסיפים את העגבניות ומזיעים איתן. מכסים במים ומפזרים את עשבי התיבול והסוכר. נותנים להכל להתבשל כ-10 דקות. מוסיפים רסק עגבניות ומבשלים. מוסיפים את הג'ירוס ומערבבים את כולם היטב.
  • מכינים את הרוטב: מערבבים את השמנת החמוצה עם השמנת, הצזיקי והתבלינים עד לקבלת מרקם חלק ומתבלים לפי הטעם.
  • משמנים תבנית אפייה ומכסים את התחתית ברוטב. מניחים שני דפי לזניה אחד ליד השני. שמים מעל את תערובת הבשר. שמים מעט רוטב על תערובת הבשר. ואז שוב דפי לזניה. חוזרים על הפעולה ומסיימים עם ג'ירוס ורוטב. מעל עם שאר הרוטב. מכסים בגבינה ומקשטים בעגבניות במידת הצורך.
  • אופים בתנור בחום עליון/תחתון כ-45 דקות בחום של 180 מעלות. מאוד מאוד עסיסי ומתובל בעדינות! בתאבון!
  • הערה 7: חילקתי את המתכון לשתי תבשילי קדירה כי בעלי צריך לקבל גם לזניה טרייה בערב - זה לא טעים כל כך כשהיא מתחממת. אז אל תתפלאו מהתמונות. ;-)))

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 162קק"לפחמימות: 4.7gחֶלְבּוֹן: 1.4gשמן: 15.5g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




מיני קלצונה

עוגת חתונה שוקולד 3 קומות