in מתכונים

פנקייק טבעוני

מְעוּדכָּן

5 החל מ- 6 קולות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 2 אנשים
קלוריות 239 קק"ל
תוכן show

רכיבים
 

  • 300 g קמח
  • 1 מנות אבקת אפייה
  • 1 קַמצוּץ מלח
  • 600 ml נוזל חלב סויה
  • 3 בננות טריות
  • 6 כפות שמן

הוראות
 

  • מערבבים קמח ואבקת אפייה. מערבבים פנימה את החלב ומוסיפים מלח. מקלפים את הבנבנות וחותכים לחתיכות קטנות. מקפלים מתחת לבצק.
  • מחממים את השמן במחבת ואופים את הלביבות כ-3 דקות משני הצדדים.
מתכון סיכה הדפס מתכון

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 239קק"לפחמימות: 21.5gחֶלְבּוֹן: 4.8gשמן: 14.9g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




עצי אורן

סיר קייל