John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 1 מחצית כרוב סבוי
- 1 גָבִיעַ קרם 10% שומן
- 1 גָבִיעַ חלב
- מלח
- פִּלְפֵּל
- אגוז מוסקט adM
- 1 בצל קצוץ
- 1 שמן
הוראות
- משחימים את הבצל הקצוץ בשמן.
- חותכים את כרוב הסבוי ומוסיפים לבצל הקלוע, מוסיפים עוד מעט שמן וזורקים את כרוב הסבוי.
- מוסיפים את ספל השמנת ואת ספל החלב, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים בעדינות כ-10 דקות במכסה סגור.
- תוספת ירקות לאוכל מטוגן במחבת, למשל שניצל, קציצה, נקניק או קציצות או או או .....
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 34קק"לפחמימות: 1.8gחֶלְבּוֹן: 1.3gשמן: 2.4g
