מה לא נספג בקפה: נזק לגוף במהלך כל ארוחת בוקר

כדי לא לפגוע בגופך כל בוקר במהלך ארוחת הבוקר, אתה צריך לדעת מה לא לשלב עם קפה.

קפה לארוחת בוקר הוא מסורת עבור אוקראינים רבים. עבור חלק, המשקה הזה הוא פשוט האהוב עליהם, בעוד שאחרים פשוט לא יכולים להתעורר בלעדיו. עם זאת, משקה לא מזיק זה יכול להוות איום על הגוף, כי לא ניתן לשלב קפה עם כל ארוחת בוקר.

מה שלא מתעכל בקפה - רוב האנשים לא יודעים על זה

ראשית, בואו נדבר על מתי לא כדאי לשתות קפה. וכן, אם אתם נוטלים ויטמינים, עדיף לא לשתות קפה או לשתות אותו לאחר תקופה די ארוכה. העניין הוא שלקפאין יש השפעה שלילית על ספיגת ויטמינים ומינרלים.

כמו כן, אין לשלב קפה עם אלכוהול. בנוסף לעובדה שהסימביוזה הזו מכבידה על הכבד, היא גם מטעה. אדם יכול להעריך יתר על המידה את המרץ שנותן הקפה ולהמעיט בערכו של שיכרון הגוף עם אלכוהול בזמן.

אילו מזונות אסור לשתות עם קפה - כללים ליום יום

אף אחד לא רוצה להרוס את היום שלו עם חוסר נוחות קל בבוקר. הרגשה לא טובה יכולה להיגרם משילוב שגוי של קפה עם מזונות אחרים.

מזונות קפה וסידן - שילוב זה מסוכן במיוחד עבור קשישים. כל לגימת קפה מוציאה סידן מהגוף, החיוני לו. לכן, אם רוצים לאכול כריך גבינה ולשתות קפה, עדיף לעצור ביניהם.

אפונה, שעועית, צדפות, עופות ובשר אדום - מזונות אלו עשירים באבץ, ואבץ אינו נספג במקביל לקפה, מה שמוביל לפריחה בעור ולבעיות עיכול.

מוצרי ירקות וקפה הם פתרונות גרועים מכיוון שהפוליפנולים הכלולים בקפה מונעים מפול, מוצרי סויה וחומוס להיספג.

עם זאת, למרות כל זה, אתה עדיין יכול ליהנות מקפה עם ארוחת הבוקר אם אתה יודע אילו מזונות הולכים טוב עם זה.

שילוב קפה עם מאכלים אחרים - ארוחת בוקר והנאה

על מנת לבנות את השילוב בין קפה למאכלים אחרים, אנו בונים את הקפה לפי סוג:

• קפה ברי - משתלב עם מאפי שוקולד ונענע
• קפה טבעי – מתאים למי שאוהב מאפים קלים ופירות לארוחת הבוקר
• קפה עם חומציות הדר - החבר הכי טוב לעוגת לימון או משמש מיובש
• קפה עם תווים פרחוניים - וופלים ולביבות עם קרמל ודבש