John Myers
תוכן
show
רכיבים
גרסה חריפה
- 15 g סובין חיטה
- 1 כפית אבקת אפייה
- מתיקות לבחירה - דבש, סטיביה, סירופ אגבה או סירופ מייפל
- 1 נקודת סכין מלח
- עשבי תיבול לפי בחירתך
הוראות
- מקציפים את החלבון לקצף יציב, מערבבים עם סובין החיטה ואבקת האפייה. שים את המתוק ואחר כך ערימות קטנות על תבנית אפייה. (השתמש בנייר כסף או בנייר אפייה).
- אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כ-15 דקות.
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 57קק"לפחמימות: 3.9gחֶלְבּוֹן: 10.1g
