John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 250 g קווארק
- 150 g יוגורט טבעי
- 100 g קרם
- 100 g סוכר
- 1 לימון לא מטופל
- 20 גיליון בזיליקום קצוץ
הוראות
- מקציפים את הקווארק עם יוגורט, שמנת וסוכר עם מיקסר או מטרפה. משפשפים את קליפת הלימון ומוסיפים את הקליפה והמיץ. פתח שוב. מערבבים את הבזיליקום (כמות לפי הטעם) לתוך המסה וקוצצים אותו בעזרת שרביט קסמים. יוצקים את התערובת למכונת הגלידה ובהתאם לסוג מצננים 40 - 50 דקות. ניתן להכין גם בתא ההקפאה, רצוי לערבב כל 30 דקות ואז הגלידה תהיה שמנת יותר. מנת גלידה ודגן עם עלי בזיליקום
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 131קק"לפחמימות: 16gחֶלְבּוֹן: 6gשמן: 4.5g
