アサイー：ザ・ベリーの効果と利点

アサイベリー：それが入っています

アサイーは南米のキャベツヤシの果実です。 私たちにとって、ダークブルーで素朴な甘いベリーは、スリムで若々しく、しわをなくすと言われているスーパーフードとしての評判を築いています。 ベリーに何が含まれており、どの成分が体に良い影響を与えるかを説明します。

• 抗酸化物質: おそらくアサイベリーの最も重要な成分です。 これらは、紫外線やタバコの煙などの有害な外部影響によって形成され、細胞を攻撃するフリーラジカルから保護します。
• 繊維: アサイベリーには約 40% の繊維が含まれています。 これらは腸から有害物質を除去し、腸の活動を刺激します。
• ビタミン: 小さな果実には、ビタミン B1、B2、B6、B3、E、D が含まれています。後者は、体がカルシウムを処理するために必要です。 カルシウムは骨格や歯の安定に欠かせません。
• 脂肪：アサイーには、体自体が生成できない不飽和脂肪酸が含まれており、体にエネルギーを供給します。

アサイベリーは本当にそれができます

つまり、アサイーベリーは本当に健康に良いのです。 そして実際に次のことが可能になります。

• たとえば、スムージーボウルやアサイーボウルなどの食品は、抗酸化物質が豊富に含まれているため、より早く満腹になると言われており、健康的な減量に最適です。 同時に、代謝が促進され、脂肪の蓄積が減少します。
• 抗酸化物質は体の老化プロセスを遅らせ、健康を増進する効果があります。 クリームやその他のケア製品の添加物として、アサイベリーは皮膚の老化を防ぎます。