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アルモニア・デル・マーレ – 魚のバリエーション

5 から 5
合計時間 3 30
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 253 キロカロリー

成分
 

イカのカルパッチョ

  • 1 タコ
  • 2 シート ローリエの葉
  • 1 セロリの茎
  • 1 ピンチ 黒こしょうの実
  • 3 レモン
  • 2 にんにくのみじん切り
  • 1 パセリのみじん切り
  • 1 オリーブオイル
  • 1

ホタテのサフランソース和え

  • 5 ホタテ
  • 1 ピンチ サフランスパイス
  • 1 レモン
  • 100 g ベーコンキューブ
  • 100 ml クリーム
  • 1 タマネギ
  • 1 小さじ 野菜スープ
  • 300 ml 白ワイン
  • 1 大さじ 食品でんぷん
  • 50 g パン粉
  • 3 ローズマリーの小枝
  • 5 シート ミント
  • パースリー
  • オリーブオイル
  • 50 g パルメザン

まぐろ胡麻和え

  • 500 g 新鮮なマグロ
  • 100 g ごま
  • 3 ローズマリーの小枝
  • 5 シート ミント
  • 10 シート パースリー
  • 10 シート グリーンペッパーコーン
  • 2 大さじ 蜂蜜
  • 5 大さじ バルサミコクリーム
  • 50 ml オリーブオイル
  • 50 ml

説明書
 

イカのカルパッチョ

  • イカの頭を切り落とします。 スティンガーを取り除き、触手を先に沸騰したお湯に入れます。 半分のレモン 2 個、月桂樹の葉 3 ~ 1 個、黒コショウの実、セロリの茎、ワイン コルク 2 本が水に入っている必要があります。 (ワインコルクはイカ肉を柔らかくします)。 1時間後、イカを水から取り出し、2等分します。 触手はそのままです。 次に、空の リットルのペットボトルを用意します。 これから首を切り落とし、地面にいくつかの小さな穴を開けます。 イカの個々の部分がボトルに押し込まれます。 触手ができるだけボトルの真ん中にあることが重要です。 底の穴は残りの液体をイカから逃がすため、ボトルをプレートに置く必要があります。 イカが瓶に入ったら、しっかりと絞り、ラップとテープで密封します。 イカを後で細かくスライスできるようにするには、冷凍庫で凍らせる必要があります。 (約時間) イカが凍った後、冷凍庫から取り出し、瓶からイカが自然に出てくるまで時間待ちます。 次に、魚を細かく切り(カルパッチョのように)、プレートにドレープします。 上から塩、こしょうをふる。 その上に絞りたてのレモン半分を注ぎ、細かく刻んだにんにく~片と刻んだパセリをのせます。 最後にオリーブオイルを全体に垂らす。

ホタテのサフランソース和え

  • オリーブオイルを少し入れた鍋を取ります。 みじん切りにした玉ねぎとベーコンを加えます。 玉ねぎが透き通るように弱火で炒めます。 次に、白ワイン約300ml、ブロス、サフランを加えます。 すべてを一度沸騰させます。 最後に生クリームとレモン半分の果汁を加える。 とろみが足りない場合は、コーンスターチを少し足してとろみをつける。 次に、ボウルにパン粉、刻んだミント、ローズマリー、パセリを入れて混ぜます。 塩、こしょう、少量のオリーブオイルを加えて置いておきます。 ホタテはオリーブオイルで簡単に揚げるだけです。 その間に、オーブンを180°Cに予熱する必要があります。ムール貝の殻をオーブントレイに置きます。 ホタテを殻に入れ、大さじを使ってサフランソースをかけます。 次に、パン粉と最後にパルメザンチーズをムール貝にふりかけます。 パルメザンチーズがきつね色になるまで、すべてをオーブンに入れます。 その後、彼らは奉仕する準備ができています。

まぐろ胡麻和え

  • まず、ゴマをボウルに入れます。 ミント、ローズマリー、パセリをゴマと混ぜ合わせます。 それが地殻になります。 グリーンペッパーをオリーブオイルでピューレにする。 まぐろは5~7cmの厚さに切る。 まぐろの上に胡椒と油の混合物を広げ、ごまを転がします。 フライパンを熱し、マグロの両面を軽く焼きます。 次に、薄い帯に切り、プレートにドレープします。 はちみつとバルサミコ酢とオリーブオイルで作ったクリームがのっています。

栄養

サービング: 100gカロリー: 253キロカロリー炭水化物: 8.2gタンパク質: 12.1g脂肪: 17.9g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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