内容
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成分
スープ用
- 1 Kg 鶏の足
- 1 束 スープ野菜
- 1 タマネギ
- 2 つま先 ニンニク
- 1 ピース 新生姜 約5cm
- 10 コショウの実
- 塩
デポジットの場合
- 50 g 乾燥粘土キノコ
- 80 g 壷からたけのこ
- 0,5 束 新鮮なコリアンダー
- 1 大さじ 醤油
- 1 大さじ お酒
- 塩
- コショウ
説明書
- スープ用の青菜をきれいにし、ざっくりとさいの目切りにし、パセリのような柔らかいキャベツを丸ごと残します。 タマネギを半分に切り、皮をむいたニンニクを軽く押して、鍋で乾かします。 残りのスープ野菜としょうがを加え、軽くすすいだ鶏もも肉を上にのせます。 約で満たしてください。 2リットルの冷水と塩を加える。 一度沸騰したら弱火にし、汁気が少なくなるまで煮る。 茶たまごにコショウの実を入れ、スープに沈めます。 約時間半煮込む。
- きのこをぬるま湯で少なくとも45分間膨らませます。 ふるいに入れて一度すすぐ。 次に、部分的に節くれだった茎を取り除き、きのこの頭を細切りにします。 たけのこの水気を切り、キノコと一緒に大きなボウルに入れます。 調理した鶏の足をスープから取り出し、骨から肉を取り除き、細かく切ります。 次に、肉をきのこともやしと一緒に、大さじ杯の酒と醤油でマリネします。 時間漬け込みます
- 1 1/4 リットルのチキン ブイヨンを沸騰させ、マリネしたフィラーを加えます。 5個くらい一緒に炊き、塩、こしょうで味をととのえる。 粗く刻んだコリアンダーをスープに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
栄養
サービング: 100gカロリー: 164キロカロリー炭水化物: 0.4gタンパク質: 17.1g脂肪: 10.5g