John Myers
内容
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成分
- 2 ピース 豚肉のシュニッツェル
- 1 大さじ 油
- 塩
- コショウ
- 1 ピース アップルブレイバーン
- 1 ピース 山羊チーズのカマンベール ハーブ添え
- 50 g 松の実
- 100 g ブルグル
- 150 ミリリットル ミートスープ
- 0,5 小さじ1杯 シナモン
- 2 小さじ1杯 スパイスパウダー
説明書
準備
- オーブンを180°Cの上部/下部加熱または160°Cの循環空気に予熱します。
- シュニッツェルをすすぎ、軽くたたいて乾かし、皿に盛り、パン粉を付けずに油で揚げます。 揚げた後、塩、こしょうで味をととのえる。 型に入れます。
- リンゴの皮をむき、芯を取り、薄いくし形に切り、シュニッツェルの上に広げ、カマンベールをのせます。 チーズが溶け始めるまでオーブンに入れます。
シュニッツェルが焦げ目がついている間。 . .
- 4 ... . コーティングされたフライパンで松の実をトーストします。 ブルグルをふりかけ、一緒にローストし、ストックで釉薬を落とします。 5分間蒸らし、フォークで毛羽立ち、シナモンスパイスパウダーで味付けします.
- 皿にシュニッツェルを置き、油を塗ったカップにブルグルを入れ、押し下げて皿に出し、お腹いっぱい食べます。 :)))
- シュニッツェルを切って、ブルグルはまだあります。 明日はキッチンが寒い。 ブルグルサラダはいかがですか？
栄養
サービング： 100gカロリー： 258キロカロリー炭水化物： 22.9gタンパク質： 6.6g脂肪： 15.6g
