John Myers
内容
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成分
- 200 g スペルト小麦タイプ630
- 50 g 食品でんぷん
- 50 g 挽いたアーモンド
- 1 パケット ベーキングパウダー
- 2 パソコン。 たまご（大）
- 50 g 黒砂糖
- 50 g 白砂糖
- 1 パケット バニラシュガー
- 2 大さじ ココア
- 100 ml 油
- 2 ピース 熟したバナナ
- 50 g ダークチョコレートスプリンクル
- 1 小さじ シナモン、クローブ、オールスパイス、カルダモンミックス
- 50 g フレーク状アーモンド
- 100 g クーベルチュール全乳
- 余分な油
説明書
- 小麦粉、でんぷん、アーモンド、ベーキングパウダーを混ぜます。 卵、砂糖、バニラシュガー、油、ココアを泡立つまで混ぜます。 次に、小麦粉混合物を徐々に加えます。 バナナの皮をむいてスライスし、混合物に混ぜます。
オーブンを180°上下加熱にセット！
- 次に、シナモン混合物とチョコレートスプリンクルを加えます。 天板に油を塗り、フレークアーモンドをふりかけ、生地を流し込み、その上に残りのフレークアーモンドを注ぎます。 生地をオーブンで50分間焼きます。 その後、少し冷まして型から外します。
- クーベルチュールを湯せんで溶かし、ケーキに刷毛で塗ります。 完全に冷ましましょう！ その後、お召し上がりください。 🙂
栄養
サービング： 100gカロリー： 457キロカロリー炭水化物： 52.9gタンパク質： 9.2g脂肪： 23.2g
