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バナナ、みかん、ラズベリーのジャム

5 から 9 票
合計時間 15 分
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 57 キロカロリー
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成分
 

  • 4 熟したバナナ
  • 5 みかん
  • 150 g ラズベリー
  • 1 パケット 砂糖の保存 2:1

説明書
 

  • まず、みかんを搾ります。
  • バナナの皮をむき、細かく切るか割ってください。
  • 次に、ラズベリー（冷凍または生）をジュースとバナナと一緒に鍋に入れ、保存用砂糖で浸します.
  • すべてを沸騰させ、4分間煮ます。 必要に応じて、ブレンダーでもう一度行うことができます.
  • 準備したグラスにすべてをすばやく注ぎます。
  • 召し上がれ ！！！
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栄養

サービング： 100gカロリー： 57キロカロリー炭水化物： 10.7gタンパク質： 1.2g脂肪： 0.3g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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