内容
show
成分
赤ワインソース
- 1 束 新鮮なスープ
- 750 g 牛の骨
- 60 g バター
- 2 小さじ トマトペースト
- 600 ml 赤ワイン
- 800 ml ブロス
- 2 小さじ 蜂蜜
- 塩とコショウ
牛フィレ肉
- 5 パソコン。 牛ヒレ肉
- 3 パソコン。 ローズマリーの小枝
- 塩とコショウ
サボイ
- 1 パソコン。 サボイ キャベツ フレッシュ
- 150 ml 野菜スープ
- 100 ml クリーム
- 塩とコショウ
かぼちゃのピューレ
- 1 パソコン。 北海道かぼちゃ
- 1 パソコン。 スイートポテト
- 2 大さじ バター
- 塩とコショウ
- ナツメグ
説明書
赤ワインソース
- 赤ワインソースの場合は、最初の還元を前日に行うのが最善です。 これを行うには、骨をバターで焼きます。 スープグリーンを洗い、大きなものに切る。 トマトペーストと一緒に骨に加えて、もう一度よく炒めます。 400mlの赤ワインで釉薬を落とし、中火でほぼ完全に火を止めます。 ストックを注ぎ、中火で1/3に減らします。 次に、液体を漉し、さらに処理するために冷蔵庫に保管します。
サボイ
- サボイキャベツは洗って葉を10枚ずつ剥がし、真ん中のヘタを取り除いて千切りにする。 フライパンに油を熱し、サボイキャベツを炒める。 サボイキャベツがほぼ準備が整うまで、中火で約20〜分間、スープで釉薬を取り除きます。 生クリームを加え、サボイキャベツが柔らかくなるまでさらに煮る。 塩こしょうで味を調えます。
かぼちゃのピューレ
- かぼちゃピューレは、北海道産かぼちゃを洗って大きめに切る。 さつまいもの皮をむき、大きめに切る。 蒸し器で約1時間柔らかくするか、かぼちゃとじゃがいもが柔らかくなるまで塩水で約30分間調理します. 必要に応じて、液体を捨て、バター、塩、コショウ、少量のナツメグ (お好みで) で非常に細かくピューレにします。
牛ヒレ肉
- 牛フィレ肉の場合は、鋳鉄製の鍋に少量のオリーブ オイルを熱し、両面にローズマリーを添えて、糸で結んだ塩漬けのフィレ肉を焼きます。 100度~120度のオーブンで好みの焼き加減になるまで焼きます。 牛フィレ肉を焼いた後、鍋にソース用の還元液を加え、その上に残りの赤ワインを注ぎ、蜂蜜を加える。 塩こしょうで味を調え、クリーム状になるまで中火で煮る。
栄養
サービング: 100gカロリー: 95キロカロリー炭水化物: 1.5gタンパク質: 6.7g脂肪: 5.5g