内容
show
成分
肉
- 1 kg アントルコート
- 60 ml ウイスキー
- 1 ショット 油
- 4 エシャロット
- 250 g 椎茸
- 1 大さじ 澄ましバター
- 1 束 パースリー
- 1 ピンチ 塩とコショウ
- 1 パケット パイ生地
- 1 L ブロス
- 80 g ローズヒップ果肉
- 1 卵
- 200 ml トリュフペースト
野菜
- 4 にんじん
- 6 エシャロット
- 4 赤たまねぎ
- 2 g サツマイモ
- 300 g 新鮮なセロリ
- 200 g 小さいじゃがいも
- 4 小さじ 油
- 4 ローズマリーの小枝
- 6 ニンニク
- 3 チリ
説明書
肉
- 肉をウイスキーに少なくとも2時間(おそらく4時間)浸します。 その後、両面を焼き、200℃のオーブンで20分ほど焼きます。 ローストしたり、焼きすぎたりしない場合は、中心温度に注意してください。 取り出して休ませます。 これで肉は午後ずっと休ませることができます。 ただし冷蔵庫には入れないでください。 (肉はさらに加工するために室温にしておく必要があります。)
- エシャロット 個の皮をむき、キノコのように小さく切ります。 両方をフライパンにバターで炒め、パセリ、塩、コショウで味を調えます。
- 肉にキノコケチャップまたはトリュフピューレを塗り、キノコを肉の上に置き、すべてをパイ生地で包みます。 パイ生地に卵を塗ります。 パイ生地がきつね色になるまで200℃のオーブンに入れます。
- 同じフライパンで細かく刻んだエシャロット2個を炒め、ストックと肉汁(これもウィスキー)を加えます。 減らしてみましょう。 しばらくしたら、ローズヒップバターを加えて固め、塩、コショウで味を調えます。
野菜
- 野菜の皮をむき、大きな立方体に切ります。 ジャガイモは洗って半分に切り、エシャロットは皮をむいて等分に切ります。 玉ねぎの皮をむき、大きめに切ります。
- 玉ねぎ、にんにく、唐辛子を油で炒めます。 次に野菜を加え、最後にジャガイモを加えます。 全体が焼けたらオーブンに入れます。 これを行う前に、ローズマリーの小枝、塩、コショウを加えます。 200℃で30~40分焼きます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 96キロカロリー炭水化物: 3.1gタンパク質: 7.9g脂肪: 5.2g