内容
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成分
ルーラード
- 4 ビーフローラード
- 4 小さじ マスタード
- 10 スモークドベーコン
- 3 玉葱
- 2 大さじ ソースバインダー
- 1 ピンチ 塩
- 2 大さじ ココナッツオイル
ポテトグラタン
- 5 かんしょ
- 200 ml クリーム
- 125 g プロセスチーズ
- 1 ピンチ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 ピンチ ナツメグ
- 250 g ゴーダチーズ
説明書
- 最初に、ルラードに塩をふり、小さじ1杯のマスタードでコーティングします。 各ルラードにベーコンのスライスを 2 枚置きます。 次に、タマネギの皮をむき、輪切りにして、各ルラードに約4〜5個の輪を置きます.
- ルラードを丸め、それぞれをルラード針 2 本で閉じます。 次に、ココナッツ オイルを入れた大きな鍋を熱し、ルラードの両面を約 5 分間、焼き色がつくまで焼きます。
- 残りの玉ねぎを鍋に入れ、熱湯を加えます。 全体を最高レベルで調理し続け、少量のお湯を追加してから、ストーブの火をゆっくりと下げます。 ふたをして、肉を2.5時間煮込みます。 焦げていないか時々確認してください。 最後に、ルラードを取り除き、ダークソース用のソース増粘剤大さじ1〜2をかき混ぜます。
- まずジャガイモの皮をむき、すりおろして耐熱皿に入れます。 次に生クリームとプロセスチーズを混ぜ合わせます。 塩、こしょう、ナツメグひとつまみを加えます。 じゃがいもに全体を注ぎ、すりおろしたチーズをふりかけます。 最後に、キャセロールを 30 度のオーブンに 200 分間入れます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 356キロカロリー炭水化物: 7.9gタンパク質: 10.8g脂肪: 31.6g