内容
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成分
- 10 パソコン。 ブラックタイガー海老
- 1 束 ミント
- ブロス
- 1 パソコン。 ザクロ
- 1 パソコン。 赤タマネギ
- スパイシーチリ
- 250 g ブルグル
- 330 g マンゴーピュレ
- 100 g アイスミントキャビア
- 唐辛子
- 塩とコショウ
- 8 cl パスティスアニスシュナップス
- シュガー
- 200 ml ヨーグルト
- 2 パソコン。 ニンニク
説明書
- 取り外してブラックタイガーを用意。 にんにく2かけをフライパンで炒める。 塩、こしょうで味を調え、パスティスでフランベする。
- 赤玉ねぎをみじん切りにして軽く炒めます。 ブロスで釉薬を落とし、ブルグルをかき混ぜます。 ブルグルを調理します。 サーブする前に、ザクロ、ローストしてすりおろしたブラジル ナッツ、刻んだミントと混ぜ、スパイシーなチリ、塩、コショウで味付けします。 マンゴーピューレとヨーグルトを混ぜ合わせ、塩、赤唐辛子、砂糖で味を調える。 グラスに並べ、アイスミントキャビアをトッピング。
- お皿にブルガーサラダを盛り付け、ブラックタイガーをドレープし、グラスにマンゴラッシーを盛り付けます。 マンゴーピューレを刷毛でお皿に回描き、飾り付けをします。
栄養
サービング: 100gカロリー: 251キロカロリー炭水化物: 31.8gタンパク質: 3.5g脂肪: 0.7g