Emma Miller
内容
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喉の痛みは非常に不快なものですが、通常は深刻な問題を示すものではありません。 喉の痛みがあり、SARS の他の症状、声のかすれ、息切れを伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。
温かい飲み物
温かい飲み物は炎症を起こした粘膜を潤し、痛みを優しく和らげます。 飲み物は酸味や炭酸があってはなりません。 紅茶、カモミールまたはローズヒップの煎じ薬、コンポート、スープは喉の痛みに効果があります。
うがい薬
水とミラミスチンやウラシルなどの消毒剤を混ぜたものでうがいをします。 これらが家にない場合は、小さじ1杯をコップ杯の温水に溶かし、ヨウ素を滴加えます。
うがいは喉の腫れを和らげ、余分な粘液を取り除き、潤いを与えます。 4日回、食後にうがいをすることが推奨されており、液を飲み込まないでください。
きれいな空気
喉の痛みにはきれいな空気が非常に必要なので、定期的に部屋の換気をしたり、新鮮な空気の中を頻繁に外を歩くことが重要です。 そしてタバコは必ずやめてください。
アイスクリーム
信じられないかもしれませんが、アイスクリームをごく少量（大さじ1杯程度）摂取すると、一時的に喉の痛みを和らげることができます。 軽い麻酔効果があります。 寒さは血管を収縮させ、炎症を和らげます。
空気を加湿する
空気が乾燥すると粘膜が刺激され、喉の痛みが悪化します。 痛みを軽減するには、部屋の湿度を高めます。 加湿器がない場合は、湿らせたティッシュをラジエーターの上に置き、乾いたら交換します。
残余
可能であれば、日中はリラックスして眠ってください。 休息が多ければ多いほど、喉の感染症と戦うためのエネルギーがより多く必要になります。
