低血圧のすべて: 食べても飲んでもいいこと、絶対にしてはいけないこと

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低血圧（低血圧）はかなり一般的な問題です。しかし、それについてはほとんど知られていません。ほとんどの場合、医師は高血圧に苦しむ人々に対してアドバイスを提供しますが、低血圧の人に対する実践的なアドバイスはほとんどありません。しかし、低血圧は危険な問題であり、無視すべきではありません。

低気圧: 原因と症状

多くの人は、何が低血圧の原因になるのかさえ知りません。胃潰瘍、腫瘍、感染症、心不全、糖尿病、心筋症などが原因で低血圧が始まる可能性があることがわかっています。低血圧の最も一般的な原因のつは植物血管性ジストニアです。低血圧の不快な症状は、脳の血管の循環障害が原因であることもよくあります。

血圧計を持っていないが、気分が優れない場合は、血圧がどの程度低いかを知っておく価値があります。頭痛 (こめかみや額の部分) が生じたり、脈拍数が増加し始めたり、心臓の部分に痛みを感じたりすることがあります。低血圧の場合は、吐き気、嘔吐、鼓腸、さらには便秘が起こることもあります。

低血圧の場合: どうすればよいか

家庭で血圧が低い場合はどうすればよいですか? まず、緊急の医療援助が必要ないかどうかを理解する価値があります。自分の状態が大幅に悪化したことに気づいても、「英雄」ではなく、忍耐強くあるべきです。医師らは、低血圧とは、男性では100歳以上で60未満、女性では95以上の血圧であると考えています。最も危険な圧力は 60 を超える 90 です。これを無視してはいけません。血圧が 50 を超えて 80 の場合は、すぐに横になり、足が頭の上に来るようにします。

血圧を上げるにはどうすればよいですか？塩辛いもの（ニシンやキュウリ）を一口食べて、水分をたくさん飲みましょう。低血圧の応急処置は休息です。緊張しないようにして、休んでください。状態が悪化した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

ただし、寝て眠らせようとしてはいけません。また、低血圧のときに眠ってはいけない理由を知らない人もたくさんいます。脳卒中や心臓発作は睡眠中に起こる可能性があることがわかっています。