Bella Adams
日回のシェイクで、体重はすでに落ちていますか？ これは、Almased の減量プログラムが約束することです。 ここでは、Almased ダイエットに関するすべての情報、長所と短所、役立つ実用的なヒントを入手できます。
実際のテストがうまくいかない場合、最高の広告は横ばいになります.
アルマセドでスリムになって、心穏やかに夏を楽しみたいと思います。 これは、毎年恒例のビキニ緊急計画になる可能性があります。 プロテインバイタリティダイエットでキロ痩せる決意です。
さらに、この治療法は代謝を活性化し、空腹感を抑え、脂肪燃焼を促進する必要がありますが、すべてヨーヨー効果はありません. Almased の体験に実際に参加するのに十分な理由。
アルマセドの経験
どれだけ早く減量したいかによって、Almased ダイエットでは緊急プランまたは つのフェーズ (開始フェーズ、減少フェーズ、安定フェーズ、およびライフフェーズ) の長期プログラムを選択します。
私は つのフェーズで長期プログラムを選択します。 難しいことはありません。すべてが簡単に思えます。 缶とレシピ付きの情報パンフレットがあります。
開始フェーズ
空腹時のような準備はありません。メーカーは、健康な腸内細菌叢のための追加の製品と、過酸症に対するアルカリ製品を購入することを推奨しています. しかし、私は今のところこれを除外します – そして後で後悔します.
最初の 日間は、 日 回シェイクし、自家製スープを 回飲みます。
大さじ 杯のプロテイン パウダーを水に溶かし、小さじ 杯の高品質のオイルを加え、かき混ぜて飲むだけです。 残念ながら、それはそれほど素晴らしい味ではありません。
ニュートラルな大豆の味が効いていますが、一貫性には慣れが必要です. 口の中で少し粘りがあり、オイルはシェークと結合せず、小さな泡となってグラスの上に浮かびます。
それには多くの努力が必要です。突然、さまざまな栄養フォーラムの人々がアルマセドの経験を不快だと言い、あきらめた理由を理解しました.
でも慣れたい、やっぱり目標がある！ 次のシェイクの滑りが良くなります。
還元段階
次のハードル：お腹が空いた！ パンフレットには、 日 時間から 時間、気分良く過ごすことができると書かれています。 最初の日はお昼からお腹がゴロゴロするので不機嫌です。
唯一のハイライトは野菜スープです。 でも、事前に調理しておくべきでした。スープを作るために使用したおいしい野菜を捨てて、すぐに食べないのは難しいと思います。 わかりました私の問題計画はもっと良かったでしょう。
別の発見：食べ物を飲むだけで、非常に「運転」効果があります. 机にいる時間よりトイレにいる時間が長い。 それは良いことです、同僚はおいしいお菓子と食べ物についての会話であなたを悩ませます。
日目からのみ、空腹感が少しおさまりました。 元気いっぱいで、明日からまた軽食が食べられるのが楽しみです。
そして、体重計の数字はやる気を起こさせます。1.7 日後には、すでに kg 減っています。たとえそのほとんどが水分であったとしてもです。
わずか 3 日間で 10 キロ減
それは肯定的な経験を続けています：還元段階では、私は温かい食事を食べることが許されています. 軽くて野菜たっぷりで低炭水化物。
私はそれでよりよく生きることができますが、私は800日に約900からカロリーしか食べず、それでは十分ではありません. 今、お腹がすいたら、ちょっとしたものを食べます。
脂肪燃焼が促進されるため、減量は引き続き機能します。
目標体重にもよりますが、減量期は数週間続きます。 幸いなことに、日後には終わり、キロ減りました.
しかし、プログラムが機能するように、すべての夕食の招待状、パーティー、または通常の家族の夕食から抜け出すには、多くの忍耐力が必要です.
誘惑は隅々に潜んでいます。 何よりも、フルクトースの含有量が高いため、ダイエット期間全体で避けるべき新鮮な果物が恋しい. よく眠れませんが、新陳代謝が活発になるとわかっています。
Almasedダイエットの重要な実用的なヒント
しばらくして、Almased の治療中に腸のレメディーが理にかなっている理由がわかりました。プロテイン シェイクは水分を追い出しますが、最初の浄化段階の後には便秘効果があります。 ノミの種が役に立ちました。亜麻仁やザワークラウト ジュースも試してみてください。
または、プロテイン パウダーと一緒に Almased が提供する製品を購入します。 また、腸の蠕動運動を活発に保つには運動が必要です。毎日散歩やトレーニングに行くことが、減量ダイエットの最善のサポートとなります。
安定化フェーズ
回の食事とプロテインシェイク – 安定期に入ります. 今、新陳代謝は続けるべきです。 残念ながら、私は弱いです: 日 回料理をすることは、働く人の日常生活に統合することは困難です。
すでに目標が見えているので、通常の食事に戻り、シェイクをスキップすると、すぐに再び体重が増えます。 悪化する！ タオルを投げます。
それは私のせいです、あなたは持続的に体重を減らすために辛抱しなければなりません. 次回はもっと苦しんで試してみます–ビキニ姿に間に合うように！ 緊急計画が機能することを知ったので、すぐに結果を得ることができます.
プロ： 一貫性があれば、最初はすぐに成功を収めることができます。 Almased シェイクは、数ポンドをすばやく落とすのに適しています。 準備は簡単です。
高タンパク質含有量、豊富なミネラルウォーター、アミノ酸、ビタミン、ミネラルの健康的な組み合わせ、さらに高品質の脂肪のおかげで、健康を維持することさえできます.
短所： このダイエットに固執するには、多くの意志力とさらに忍耐力が必要です. ヨーヨー効果を回避したい場合は、それを維持し、古い食事パターンに戻らないようにする必要があります. レシピによっては時間がかかります。
さらに、長期的には高価になります: 薬局では缶 (500 グラム/10 食) が約 22 ユーロ、BasenCitrate Pur (216 グラム) は約 15 ユーロ、英国の腸内フローラ カプセル ( 20 個 ) で 10 €。
