内容
show
成分
サンバルの場合:
- 180 g ココナッツウォーター
- 1 小さじ チキンスープ、クラフトブイヨン
- 3 小さい 赤たまねぎ
- 3 大さじ ひまわり油
- 4 たまご Mサイズ
- 1 ピンチ チキンスープ、クラフトブイヨン
- 1 ピンチ 工場からの黒コショウ
- 4 中型 トマト、完熟
- 1 唐辛子、赤、長い、マイルド
- 1 より小さい 唐辛子、赤、(カベ・ラウィット・メラ)
- 1 小さじ 塩
- 2 小さい ライム
付け合わせに:
- 2 小さい 代わりにキャベツの花や他の食用の花を選択してください
説明書
ご飯を炊く:
- 小さな赤玉ねぎの両端にキャップを付け、皮をむき、約2mmの薄切りにします。 1mm。 お米は洗ってザルに上げてよく切ります。 ココナッツウォーター、チキンストック、玉ねぎのスライスを加えて沸騰させ、ひまわり油大さじ12を加えて火の量を減らします。 蓋をしたまま水分がなくなるまで約分煮る。 火から下ろし、使用するまで蓋をしたまま熟成させます。
スクランブルエッグ:
- 卵をチキンストックとコショウで泡立て、ひまわり油大さじ1でスクランブルエッグを炒めます。 火から下ろし、大きめの部分を切ります。
サンバル:
- サンバルの場合は、トマトを洗って皮をむき、8等分にし、緑色のヘタを取り除きます。 8等分の芯を取り、横に半分に切ります。 残りのつをモルタルの残りの材料と同様に粉砕します。 ピーマンと唐辛子を洗い、小さめに切ります。 粒は残して茎は捨てます。 両方のライムを洗います。 小さい方を斜め半分にして飾りに使います。 もう一本は茎の付け根の左右を縦に切り落とします。 セクションの芯を抜き、手で押し出します。 空の部分と真ん中の部分(苦味成分を含む)は捨ててください。 トマト個を粒ごと刻んだ材料、塩、ライム果汁とともに乳鉢で粗く砕き、ピューレ状にする。 サンバルムスと種を除いたトマトを混ぜます。
チャーハン:
- ひまわり油大さじ1を加えてご飯を3分間かき混ぜ、スクランブルエッグを加えて1分間炒めます。
飾り付けて、お召し上がりください:
- チャーハンを器に盛り、カリフラワーを飾ります。 真ん中には、サンバルとライムの半分でケシの花のような形を作り、他のおかずと一緒にメインコースとして提供します。
注釈:
- アジアでは一般的にご飯が主菜で、他の食材はすべて副菜(ララパン)となります。