John Myers
内容
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成分
- 4 ピース 鶏の足
- 4 ピース 玉葱
- 2 ピース 赤唐辛子
- 800 g トマトの皮むき缶詰
- 100 g バジルペースト
- 4 大さじ 油
- 3 ピース ローズマリーの小枝
- 3 ピース にんにくのみじん切り
- 1 ピンチ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 4 センチリットル カルバドス
説明書
- 鶏もも肉（もちろん他の部位でも可）に塩コショウをし、少量の油をひいたフライパンで焼きます。 取り外して脇に置きます。
- 玉ねぎとピーマンを輪切りにします。 残りの油でニンニクとローズマリーの小枝を炒めます。 皮をむいたトマトとカルバドスを加えます。 コショウと塩で味を調えます。
- フライドチキンの上にバジルペストを広げます。 ロースター内の野菜の上に鶏肉を置き、オーブンで約40分間煮込みます。
- 仕事帰りのレシピとして作って楽しむのも素敵ですよ！ 食欲旺盛です、Thorsten_aus_LE と言います 😉
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栄養
サービング： 100gカロリー： 141キロカロリー炭水化物： 3.9gタンパク質： 1.1g脂肪： 12.3g
