内容
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成分
プレドウ
- 100 g ライ麦粉タイプ1150
- 175 g 水冷
- 1 ピンチ ドライイースト
主な生地
- 600 g 小麦粉タイプ550
- 200 ml 水 40℃
- 60 g クレームフレッシュ 5℃または30gr。 ラード
- 15 g 海塩
- 3 g ドライイースト
- 1 大さじ 小麦粉(ふりかけなど)
- 60 g サワー種のアプローチ
- 4 g パンのクローバー
説明書
- 最初のケーキ: 水の重さを量り、少量のイーストを振りかけます (レシピによっては 0.1 g が与えられますが、誰がその重さを量ることができるでしょうか?)。 小麦粉を加えてよくかき混ぜます。 温かいところで24時間放置し、その後冷蔵庫で時間放置します。
- サワードウ:冷蔵庫に自分のものがあるので、定期的に与える必要があります。 購入するものや、その方法についての十分な説明書が用意されているので、この説明をここに保存します。
- 主生地:水を計量し、イーストを加えます。 小麦粉、サワードウ、その他の材料を計量し、クレームフレッシュを除いて加えます。 プレ生地を加え、フードプロセッサーを最低設定で5分間混ぜます。 生地がまだ乾燥しすぎている場合は、少量の水を追加できます。 次にクレームフレッシュを加えます。 もっと素朴なもの(実際にはパネ・ルスティコ)を好む人は、代わりにラードを使用します。 次に、さらに上のレベルで10分間こねます。 生地は少しベタつきますが、ボウルからうまく外れます。 理想的な生地温度は22〜24℃です。
- 生地を取り出し、軽く打ち粉をした台の上に置き、蓋をしたまま2.5時間発酵させます。 30分ごとに伸ばしたり折ったりします。 この後、生地の体積が増加したので、蓋付きの十分に大きな容器に入れて冷蔵庫で24時間熟成させます。
- 翌日、オーブンを250℃に予熱します(残念ながら、コンビスチーマーの欠点として、私の場合は225℃しかありません)。 ベーキングストーンやピザストーンを使用する場合は、45分間予熱してください。
- 生地を冷蔵庫から取り出し、しばらく放置して生地を馴染ませます。 軽く小麦粉をまぶした表面で生地を30本の束に成形し、小麦粉の中で転がし、個々の束の端を互いにねじります。 230分間休ませます。 パーツをオーブンに入れたら、熱を18℃に下げ、たっぷりの蒸気で20〜分間焼きます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 1キロカロリー