John Myers
説明書
- 今日の誕生日の子ラリッサ・ジェシカのために、これらの芽キャベツを用意しました。 彼女は芽キャベツがとても好きです。 ラリッサ・ジェシカ、おめでとう。
- 芽キャベツを準備します (彼は庭で 2 日間霜が降りました)、外側の葉を取り除き、茎の端で小花をわずかに横に切ります。
- 芽キャベツを野菜のスープでしっかりとろみがつくまで煮込みます。 これには約 15 分かかります。
- 次に、芽キャベツを水気を切ります。 フライパンにバターを熱します（焦がさないように加熱しすぎないように注意）。
- 小花をバターで軽く炒め、自家製ネギのスパイスで味付けします。
- 芽キャベツをおかずに入れる前に、ナツメグをこすりつけ、新鮮なパセリを飾ります。
栄養
サービング： 100gカロリー： 90キロカロリー炭水化物： 3.1gタンパク質： 4.2g脂肪： 6.7g
