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野菜のベッドの上に置かれたローマン ポットのライス入りチキン

5 から 7
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 165 キロカロリー

成分
 

  • 1 ローストチキン
  • 1 カップ
  • 1 タマネギ
  • 1 スープ野菜
  • 1 大さじ バター
  • 2 カップ 野菜スープ
  • 1 カップ チキンスープ
  • コショウ
  • チリパウダー
  • ホットパプリカパウダー

説明書
 

  • 玉ねぎの皮をむき、細かくさいの目に切り、半透明になるまでバターで炒め、米をかき混ぜ、その上に野菜のストックを注ぎ、沸騰させ、蓋をした鍋で弱火で約 20 時間膨らませます。 分。
  • スープ野菜をきれいにし、細かく切り、浸したレーマートップフに入れます。
  • 鶏肉に塩、こしょう、パプリカ、チリパウダーをよくすり込みます。
  • 鶏肉にご飯をのせ、野菜の上に鶏肉をのせ、鶏がらスープを注ぎ、ロマン鍋を閉じて冷蔵オーブンに入れ、
  • オーブンを200℃に設定し、鶏肉を約2時間調理したら、ふたを外してさらに15分間焼き色をつけます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 165キロカロリー炭水化物: 36gタンパク質: 3.8g脂肪: 0.5g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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