内容
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成分
- 350 g 鶏の内側のフィレット
- 1 パケット ベーコン、極薄切り
- 250 g 椎茸
- 1 g ねぎのスティック
- 200 ml クリーム
- 1 タマネギ
- 125 g ハーブクリームチーズ
- 塩
- 工場からの黒コショウ
説明書
- タマネギを小片に切ります。 ネギとキノコをきれいにし、リングまたは葉に切ります。 鶏肉の内側に塩、こしょうで下味をつける。 ベーコンのスライスで包みます。 フライパンに脂を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。 きのこを加えて茶色にします。 調理時間が終わる少し前にネギを加えます。 もう一度しばらく置いて、クリームで満たします。 クリームチーズを加えてゆっくり溶かす。 別のフライパンで脂を熱し、鶏ささみを両面焼きます。 塩こしょうで味を調えます。 その間にご飯を炊きました。 お皿に全体を並べます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 152キロカロリー炭水化物: 1.5gタンパク質: 4.2g脂肪: 14.6g