John Myers
脂肪は、多くの健康関連のタスクに不可欠な必須栄養素です。 食事中のバランスの取れた高品質の脂肪は、心臓と血管を病理学的変化の結果から保護します. 一方、脂肪の過剰摂取は、血管に脂肪沈着を引き起こし、動脈硬化や高血圧などの心血管疾患につながり、脳卒中や心臓発作に屈するリスクを高めます. クロレラ藻類を定期的に摂取して、血中脂質レベルを再び健康なレベルに下げることをお勧めします. この記事で説明されている研究は、この文脈における藻類のプラスの効果を疑いの余地なく証明することができました.
クロレラは心血管系を保護します
クロレラ藻類が心血管疾患のリスクを大幅に低下させることは、以前から知られていました。
1975 年には、コレステロール値の高い患者がクロレラを摂取することでコレステロール値を下げることができることが研究で証明されました。 1987年、動物実験により、クロレラ・ブルガリスが血中脂質レベルを全体的に正常化し、同時に動脈壁を強化できることが証明されました.
Chlorella pyrenoidosa は、LDL 値 (いわゆる悪玉コレステロール) を低下させることにより、コレステロール値に特にプラスの効果をもたらしました。 したがって、両方のタイプのクロレラは、心血管系に間違いなくプラスの効果をもたらします.
Chlorella Vulgaris と Chlorella pyrenoidosa は、最もよく知られており、最も集中的に研究されている つのクロレラ種です。
クロレラは脂肪の吸収を抑える
2005 年の研究では、クロレラ ピレノイドサの摂取に関連する血中脂質レベルの調節についての説明が提供されました。
藻類が血中への脂肪の放出を大幅に減らすことがわかりました。 代わりに、それらはますますダムを通して排泄されます。
2008年の別の研究では、韓国の女子大学の科学者がクロレラ・ブルガリスで同様の効果が観察できるかどうかを調査しました.
血中脂質レベルの大幅な改善
この研究では、雄のラットにさまざまな量の脂肪を含む食事を与えました。 一方の対照群では脂肪率は正常でしたが、他方ではそれに応じて増加しました。
同時に、動物は、飼料の総量に基づいて、飼料に加えて 5% または 10% のクロレラ・ブルガリスを与えられました. 対照群の つは藻類を摂取しませんでした。
結果は週間後に記録されました。 高脂肪食とクロレラを組み合わせて摂取した動物では、血中および肝臓中の中性脂肪とコレステロールのレベルが、クロレラを摂取していない対照群よりも有意に低いことがわかりました。
クロレラの投与量を 5% に減らすことで、脂肪レベルも大幅に改善されました。
脂肪は腸から排出される
最終的に便中に排泄されるトリグリセリドとコレステロールも、すべてのクロレラ群（通常食と高脂肪食の両方）で、クロレラ投与なしの群よりも有意に高かった.
全体として、クロレラ（尋常性とピレノイドーサの両方）を摂取すると、トリグリセリドとコレステロールの吸収が減少し、同時に腸からの排泄が増加することを明確に実証することができました.
クロレラは代謝を調節するのに役立ちます
過剰な脂肪摂取を結合して排泄するというクロレラの特性は、クロレラを摂取することが脂質代謝障害を予防および調節するための賢明な手段であることを明らかにしています.
脂質代謝疾患の場合、理想的には藻類を治療に併用する必要があります。
研究に関与した科学者は、脂肪代謝の調節に関するクロレラの効果は、その高い繊維含有量によるものであると疑っていました.
低繊維食は心血管疾患の主要な危険因子と考えられています。
しかし、繊維が不足すると、肥満、胃腸疾患、さらには結腸がんのリスクも大幅に増加します。 クロレラは体の健康維持に大きく貢献します。
その高い繊維含有量に加えて、藻類クロレラは、非常にバランスの取れた栄養素と重要な物質のプロファイルを持っています.
これは、身体の調節能力の向上が結果として多くの異なるレベルに影響を及ぼし、したがってコレステロールレベルの調節にもプラスの効果をもたらす可能性があることを示唆しています.
クロレラで痩せる
藻類クロレラは、その脂肪結合特性により、もちろん減量の際の理想的なパートナーでもあります。
高品質の脂肪を使用する健康的な食事と組み合わせることで、クロレラは余分な体重を減らし、多くの健康を得るのに役立ちます. つまり、最も健康的な方法で簡単に体重を減らすことができます。 したがって、将来的にクロレラの毎日の部分なしでやりたいと思うべきではありません.
