内容
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成分
- 100 g 乾燥したココナッツ
- 120 g オートミール
- 170 g 小麦粉
- 2 小さじ ベーキングパウダー
- 400 ml ココナッツミルク 薄め
- 2 小さじ ライムジュース
- 1 パケット バニラシュガーブラウン
- 60 g シュガー
- 3 ピース 卵
- 200 g 新鮮なブルーベリー
- 1 ピンチ 塩
説明書
- オーブンを180度(対流160度)に予熱します。 20 + 20 cmの正方形のケーキ型、または直径24 cmの丸いバネ型の型にベーキングペーパーを敷きます。 ボウルに卵、バニラシュガー、砂糖、ココナッツミルク、ライムジュースを入れてハンドミキサーで混ぜます。
- 乾燥ココナッツ 大さじ2〜3。 残りのオーツフレーク、小麦粉、ベーキングパウダー、塩ひとつまみをボウルに入れて混ぜます。 卵とココナッツの混合物に加え、ハンドミキサーでかき混ぜます。 ブルーベリーを選択します。 生地の半分を型に入れ、半分を使用します。 ブルーベリーを振りかけます。残りの生地とブルーベリーをその上に注ぎます。 真ん中の棚にある熱いオーブンで30〜35分間焼きます。
- 20分後、残りの乾燥ココナッツを上に振りかけ、ケーキを焼き終えます。 ココナッツとブルーベリーのケーキを型に入れてワイヤーラックの上に置き、完全に冷ましてから型から取り出し、9つの立方体に切ります。
栄養
サービング: 100gカロリー: 189キロカロリー炭水化物: 27gタンパク質: 4g脂肪: 7g