John Myers
内容
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成分
- 2 St 卵白
- 45 g ココナッツフレーク
- 45 g オートミール
- 30 g 挽いたアーモンド
- 1 Tl バイオレモンゼスト
- 0,5 St レモン個のジュース
- 70 g シュガー
- 1 ピンチ 塩
説明書
- 卵白を硬くなるまで泡立て、砂糖と塩ひとつまみを少しずつ加えます。
- 乾燥ココナッツ、オーツ麦フレーク、アーモンド粉、レモンの皮、レモン半分の果汁を混ぜます。
- 卵白を丁寧に混ぜ合わせます
- つの小さなスプーンを使用して、ベーキングペーパーを敷いた天板の上に小さな山盛りを置きます。 私はウエハースが好きではないので、ウエハースなしで食べています。マカロンの方が美味しいとも思います:)。
- オーブンを 160 °C に加熱します。約 20 分後にマカロンが焼き上がります。 ワイヤーラックの上で冷ましてから、缶に入れて保存します。
- appétitボン！
栄養
サービング： 100gカロリー： 447キロカロリー炭水化物： 50.6gタンパク質： 8.1g脂肪： 23.5g
