John Myers
内容
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成分
- 1 タマネギ
- 1 大 にんにくのクローブ
- 1 ねぎのスティック
- 4 スライス 朝食ベーコン
- 1 大さじ 植物油
- 500 g かんしょ
- 750 ml 温かい野菜スープ
- 200 ml 料理のためのCremefine
- 300 g 冷凍野菜ミックス、ここではカリフラワー、エンドウ豆、ニンジン
- 300 g インゲン豆の冷凍、数週間前に冷凍したばかり
- 4 ウインナーなどのソーセージ
- 製粉所の塩、色付きのコショウ
- 1 小さじ スイートパプリカパウダー
- 1 ピンチ チリ
- 2 大さじ ライトクリーム
- 3 大さじ 8ハーブミックス、冷凍
説明書
- 玉ねぎとにんにくは皮をむき、みじん切りにする。 ネギをきれいに洗い、薄い輪切りにします。 朝食ベーコンを立方体に切ります。 鍋に油を熱し、野菜とベーコンを炒める。 ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。 タマネギとベーコンの混合物に加え、約3分間炒めます。
- 温野菜スープとクレメフィーネで釉薬を落とし、野菜混合物とインゲンを加えて沸騰させる。 中火に落とし、調味料で味を調え、約20～25分煮る。
- ソーセージを薄切りにし、スープに約 5 分間加えます。 調理時間の終わりに分。 最後にクレーム レジェールとハーブで仕上げ、もう一度味付けします。
- 冷凍してレモンとハーブバターを添えた自家製パンもありました。 ボナペティ！
栄養
サービング： 100gカロリー： 60キロカロリー炭水化物： 6.7gタンパク質： 1g脂肪： 3.2g
