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パルミジャーナとパタテ アル フォルノを添えたコニリオ アッラ シチリアーナ

5 から 2
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 142 キロカロリー

成分
 

Coniglio alla Siciliana の場合

  • 1 パソコン。 ウサギ
  • 5 大さじ 小麦粉
  • 2 パソコン。 人参
  • 3 パソコン。 セロリの茎
  • 1 パソコン。 さいの目に切ったタマネギ
  • 2 パソコン。 にんにくのクローブ
  • 2 大さじ ケーパー
  • 3 大さじ 種抜きしたてのグリーンオリーブ
  • 250 ml 野菜スープ

パルミジャーナの場合:

  • 2 できる 皮をむいたトマト
  • 6 パソコン。 .
  • バジル
  • 200 g パルミジャーノ・レッジャーノ・デッレ・バッチェ・ロッセ
  • 12 ディスク プロボロン全脂肪レベル
  • オリーブオイル

パタテ アル フォルノの場合:

  • 2 kg ワキシーポテト
  • ローズマリー
  • タイム
  • オリーブオイル
  • 2 大さじ パン粉

説明書
 

コニーリオ・アッラ・シチリアーナ:

  • フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。 セロリとニンジンを加え、白ワインと野菜ストックですべてをデグレーズします。 ケッパーとオリーブを加え、蓋をして5分煮込みます。
  • うさぎに小麦粉をまぶしてオリーブオイルで炒め、野菜を加えて50~60分煮る。 脚をひっくり返し、必要に応じて野菜ストックを少し加え、塩、こしょうで味を調えます。

パルミジャーナ:

  • オリーブ オイルを熱し、にんにくを炒め、皮をむいたトマトをピューレにしてにんにくを加え、塩、こしょうで味を調え、約 45 分間煮ます。
  • その間に茄子を一口大に切り、塩をふっておく。 なすから汁が出てくるまで1時間ほど休ませる。 これらをキッチンペーパーでたたいて、なすのスライスをオリーブオイルできつね色になるまで揚げます。 (前日もよろしく)。
  • 次に、数枚のナスのスライスをベーキングディッシュに並べて置き、トマトソースで覆い、その上にパルミジャーノ、バジル、カッチョカヴァッロをのせます。 すべての材料を使い切るまで重ねます。 最後はトマトソースとパルミジャーノ。 キャセロールを220℃のオーブンに約25分間入れます。 少し冷やしてお召し上がりください!

パタテ アル フォルノ:

  • ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。 ベーキングディッシュに約3cm x 3cmの塩を入れ、大さじ数杯のオリーブオイルと混ぜます. ハーブを加えて220℃のオーブンで約50~55分焼き、数回かき混ぜます。 調理時間が終わる少し前に、じゃがいもに大さじ 1 ~ 2 杯のパン粉を付けます。これにより、ジャガイモがカリカリになります。

栄養

サービング: 100gカロリー: 142キロカロリー炭水化物: 15.1gタンパク質: 6.5g脂肪: 6g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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