内容
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成分
- 250 g ペン
- 250 g チェリートマト
- 100 g エシャロット
- 2 大さじ ピンクペッパー
- 150 g スモークサーモン
- 20 g バター
- 50 ml ウォッカ
- 200 ml クリーム
- 100 g マスカルポーネ
- 1 束 チャイブ
説明書
- トマトを等分して芯を取ります。 エシャロットを細かく刻みます。 ピンクペッパーの実を乳鉢で粗く砕きます。 鮭を薄くスライスします。
- 鍋にバターを溶かし、エシャロットを透明になるまで炒めます。 ウォッカでデグレーズし、煮詰めます。 クリームを注ぎ、弱火で2〜3分間クリーム状にし、塩とコショウで味付けします。
- ペンネはたっぷりの沸騰した塩湯でパッケージの表示どおりに茹で、ザルにあげてパスタの茹で汁100mlを取ります。 鍋にペンネとパスタの茹で汁、クリームソースを入れて混ぜます。 トマトとマスカルポーネを加えてかき混ぜ、必要に応じて軽く塩を加え、ピンクペッパーベリーで味付けします。 お皿にパスタを盛り、サーモンを添えます。 チャイブを振りかける。
- ヒント 4: カロリーをより重視したい人は、マスカルポーネの代わりにクリームチーズを使用できます。 生鮭を使う場合……鮭を小さく切り、麺と一緒にタレに加えて漬け込みます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 204キロカロリー炭水化物: 17.3gタンパク質: 6.4g脂肪: 11.1g