説明書
- マンゴーの皮をむき、小さく切ります。
- マンゴーの約2/3をハンドミキサーでピューレにします。
- ビスケットを砕きます。
- ミキサーを使用して、松の実をバジルとオリーブオイルとともにペストに加工します。
- 次に、クオークと砂糖を混ぜます。
- 次に、クオーク混合物から始めて、デザートグラスにさまざまな材料を重ねます。
- 次に、マンゴーペースト、砕いたビスケット、クォーク混合物の層、マンゴーペースト、および小さなマンゴー片を順番にデザートグラスに加えます。
- 最後に、少量のペストをふりかけます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 219キロカロリー炭水化物: 20.9gタンパク質: 9.1g脂肪: 10.8g