内容
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成分
バゲットの場合:
- 500 g スペルト小麦タイプ630
- 300 ml 冷水
- 0,25 パソコン。 イーストキューブ
- 1,5 小さじ 塩
- 1 ピンチ シュガー
カニのスープ:
- 4 パソコン。 刻み玉ねぎ
- 1 パソコン。 セロリの根
- 2 パソコン。 人参
- 2 パソコン。 .
- 1 パソコン。 リーキ
- 1 パソコン。 黄ピーマン
- 1 パソコン。 カニスープペーストキューブ
- 400 g 北海のカニ
- 400 ml 魚種資源
- 2 パソコン。 ブイヨンキューブ
- 0,5 カップ クリーム
- 1 束 ディル
- 塩
- コショウ
- パセリ
- バター
- 400 ml 水
説明書
バゲット:
- イーストを水に溶かします。 すべての材料をこねます。 小麦粉をまぶした十分な大きさの蓋付きの丸い容器に生地を入れ、蓋をして冷蔵庫で10~12時間ほど寝かせます。
- 次に、オーブンを上下240度に予熱します。 その後にのみ、冷蔵庫から生地を取り出す必要があります。 十分に上昇するはずです(少なくとも 3 倍の高さ)。 打ち粉をした台の上に落とし、それ以上こねないでください。 ヘラまたはナイフで生地を2等分し、それぞれの生地を回程度回転させます。 パンはそれ以上膨らまないようにし、ベーキングペーパーを敷いた天板に置きます。 すぐに予熱したオーブンに入れます。 下から番目のレール。
- 約15度で240分間焼き、その後温度を220度に下げてさらに約15分間焼きます(好みの焼き色に応じて)。
カニのスープ:
- 刻んだ野菜を溶かしバターで炒めます。 魚のだし汁と同量の水でデグレーズします。 次に、カニのペーストとストックキューブを加え、すべてを約20分間煮ます。 ハンドブレンダーですべてを徹底的にピューレ状にします。
- クリーム、ディル、パセリ、エビを加え、必要に応じて塩とコショウで味付けします。 温めるだけで、もう調理する必要はありません。 クリームの塊を添えて、すぐにお召し上がりください。 バゲットと一緒にお召し上がりください。
栄養
サービング: 100gカロリー: 104キロカロリー炭水化物: 17.3gタンパク質: 6.5g脂肪: 0.8g