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パセリポテトとサヤエンドウのクリームグーラッシュ

5 から 8
合計時間 2
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 26 キロカロリー

成分
 

グーラッシュの場合:

  • 800 g ビーフグーラッシュ、角切り
  • 4 大さじ ひまわり油
  • 200 g 玉ねぎ、茶色
  • 6 ミリグラム トマト、完熟
  • 2 トマトピーマン、赤
  • 2 大さじ セロリの茎、生または冷凍
  • 2 小さい 青唐辛子
  • 4 中型 新鮮なニンニクのクローブ
  • 2 中型 月桂樹の葉、乾燥
  • 400 g
  • 2 ピンチ 工場からの黒コショウ
  • 1 ピンチ ナツメグ
  • 1 大さじ オレガノ、乾燥
  • 12 g 牛肉スープ、顆粒
  • 100 g サワークリーム
  • 2 大さじ コーンスターチ(マイゼナ)
  • 2 大さじ パプリカパウダー、赤、甘い
  • 4 中型 新鮮なニンニクのクローブ
  • 2 大さじ マデイラスパイスワイン
  • 2 大さじ コショウと味わう塩

ジャガイモの場合:

  • 8 中型 じゃがいも、ワキシー
  • 30 g 無塩バター
  • 6 大さじ パセリの葉、生または冷凍
  • 2 ピンチ

野菜の場合:

  • 300 g スノーピース
  • 1 中型 キャロットイエロー
  • 20 g 無塩バター
  • 1 小さじ チキンスープ、クラフトブイヨン
  • 1 大さじ マデイラスパイスワイン

付け合わせに:

  • 1 大さじ ごま白
  • 1 大さじ 花と葉

説明書
 

肉を炒める:

  • 中型の鍋を熱し、ひまわり油大さじ2を加えて熱くします。 肉の両面を2回に分けてよく焼きます。 火から下ろし、蓋付きの3リットルキャセロールに入れます。

材料を準備します。

  • 玉ねぎの皮をむき、薄い輪切りにします。 残りのひまわり油で輪を軽く焼き色をつけ、肉に加えます。 トマトを洗い、ヘタを取り除き、皮をむき、3分の、芯を取り、横半分に切り、肉に加えます。 トマトの赤ピーマンを洗い、ヘタと種を取り除き、小さな立方体に切り、肉に加えます。 新鮮な細いセロリの茎を洗い、mm幅のロール状に切り、肉に加えます。 唐辛子を洗い、横に等分にし、茎を除いた穀物と一緒に肉に加えます。 ニンニクの両端に蓋をして皮をむき、肉に押し込みます。

味付けして煮る:

  • ローリエの材料をビーフスープに加え、蓋をして時々かき混ぜながら120分間煮ます。 キャップをして皮をむき、ニンニクの両端を絞ります。 グーラッシュの残りの材料を均一に混ぜ、終了の10分前にグーラッシュに加えます。

ポテト:

  • その間にジャガイモの皮をむき、縦に等分、横に等分に切ります。 調理されるまで塩水で調理します。 水を切り、バターを加え、溶かしたバターの中にジャガイモの部分を入れます。 食べる直前にパセリの葉と塩を加えて混ぜます。

野菜:

  • サヤエンドウとニンジンを洗い、両端にキャップをします。 サヤエンドウの両面にある糸を取り除きます。 大きなサヤは横半分に切ります。 にんじんの皮をむき、一口大の棒状に切ります。 溶かしたバターで野菜を軽く炒めます。 大さじ2の水とワインを加えてデグレーズし、アルデンテになるまで蓋をしたまま4分間煮ます。

付け合わせとサーブ:

  • 完成したグーラッシュとサイドディッシュを皿に盛り付け、飾り付けて温かいうちにお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 26キロカロリー炭水化物: 2.3gタンパク質: 0.3g脂肪: 1.8g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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