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アスパラガスのクリームスープ ホワイト

5 から 6
合計時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 102 キロカロリー

成分
 

  • 500 g アスパラガス、アスパラガスを折ることもできます
  • 700 g 野菜スープ
  • 50 g バター
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 3 大さじ 小麦粉
  • 0,5 大さじ レモン汁
  • 400 ml ミルク
  • 6 大さじ クリーム
  • コショウと塩
  • 0,25 小さじ グランドコリアンダー
  • 1 小さい ナツメグのつまみ

説明書
 

  • アスパラガスは洗って皮をむき、3cm幅に切る。 チップを少量の塩水で5〜8分間調理し、水気を切り、チップを脇に置きます.
  • アスパラガスの残りの部分を野菜ストックと一緒に鍋に入れ、沸騰させます。 その後、蓋をしてアスパラガスに火が通るまで約18分間煮込みます。 次に、アスパラガスの部分をスクープで取り出すか、注ぐときにスープをキャッチします。
  • 鍋にバターを熱し、みじん切りにした玉ねぎを入れ、弱火で半透明になるまで炒め、焦げないようにする。 その上に小麦粉をまぶして、1分ほど汗をかいてください。 煮汁を少しずつ加えて、さっと沸騰させます。
  • 2~3分間とろみがついたら、アスパラガスを穂先なしで加え、5分間煮てから冷まします。 ハンドミキサー(魔法の杖)またはスタンドミキサーで滑らかになるまでピューレにします。 牛乳を追加したい場合は、スープをふるいにかけることができます。 アスパラガスの穂先を加え、生クリームを加えて混ぜ、再び火にかけ、器に盛る。

栄養

サービング: 100gカロリー: 102キロカロリー炭水化物: 5.9gタンパク質: 1.9g脂肪: 7.9g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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