内容
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成分
- 500 g 皮付き豚バラ肉
- 塩
- 工場からの黒コショウ
- 500 ml 子牛のストック、温かい
- 2 ピース 白玉ねぎ(皮をむき、粗みじん切り)
- 80 g ネギは皮をむき、大きめに切る
- 60 g スライスセロリ
- 60 g 中くらいのニンジン、皮をむき、みじん切りにする
- 4 パソコン。 皮をむいた新鮮なエシャロット
- 1 大さじ(レベル) トマトペースト
- 1 大さじ(レベル) キャラウェイシード
- 2 パソコン。 ニンニクの皮をむき、四等分する
- 100 ml 白ワイン
- 100 ml ビールダーク
- 2 大さじ バター、ソフト
- 1 大さじ(レベル) パセリの葉、細かく刻む
- 1 小さじ オレンジの皮、オーガニック
- 1 小さじ バイオレモンゼスト
- 0,5 小さじ ローズマリー、細かく刻む
- 1 小さじ 挽いたキャラウェイ
- 菜種油
- シュガー
説明書
- 腹部の皮に格子状に切り込みを入れます。 塩とコショウでこすります。 鍋に少量の油を入れて加熱します。 肉の皮面を下にして置きます。 160度に予熱したオーブンで焼きます。 10分ごとに熱いストックを注ぎます。 30分後、肉を取り出し、ニンニクの1/4を除く野菜をロースターに入れます。 皮を上にして腹部をその上に置きます。 10分間煮込みます。 再び肉を取り出します。
- 野菜をトマトペーストとキャラウェイシードと一緒にトーストします。 上に砂糖を振りかけます。 キャラメル化させます。 白ワインでデグレーズします。 残りのストックを注ぎます。 肉の皮を上にしてその上に置きます。 さらに90分間煮込みます。 最後の 20 分間に黒ビールを数回注ぎます。 そうすることで皮がパリパリに仕上がります。
- シーズニングペーストの場合は、ニンニク1/4片を砕き、バター、パセリ、ローズマリー、皮、キャラウェイシードと混ぜます。 冷蔵してください。
- ロースターから肉と野菜を取り出します。 暖かくしてください。 必要に応じてソースを少し減らします。 食べる前に味付けしたバターでとろみをつけ、好みの味に味付けします。
- 炒めた野菜をお皿に盛り付けます。 肉をスライスして上に盛り付けます。 ナプキンにソースを付けて、ナプキン餃子などを盛り付けます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 67キロカロリー炭水化物: 4.4gタンパク質: 1.9g脂肪: 1g