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クリスピー豚バラ肉のオーブン焼き

5 から 6
準備時間 25
調理時間 2 10
合計時間 2 35
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 67 キロカロリー

成分
 

  • 500 g 皮付き豚バラ肉
  • 工場からの黒コショウ
  • 500 ml 子牛のストック、温かい
  • 2 ピース 白玉ねぎ(皮をむき、粗みじん切り)
  • 80 g ネギは皮をむき、大きめに切る
  • 60 g スライスセロリ
  • 60 g 中くらいのニンジン、皮をむき、みじん切りにする
  • 4 パソコン。 皮をむいた新鮮なエシャロット
  • 1 大さじ(レベル) トマトペースト
  • 1 大さじ(レベル) キャラウェイシード
  • 2 パソコン。 ニンニクの皮をむき、四等分する
  • 100 ml 白ワイン
  • 100 ml ビールダーク
  • 2 大さじ バター、ソフト
  • 1 大さじ(レベル) パセリの葉、細かく刻む
  • 1 小さじ オレンジの皮、オーガニック
  • 1 小さじ バイオレモンゼスト
  • 0,5 小さじ ローズマリー、細かく刻む
  • 1 小さじ 挽いたキャラウェイ
  • 菜種油
  • シュガー

説明書
 

  • 腹部の皮に格子状に切り込みを入れます。 塩とコショウでこすります。 鍋に少量の油を入れて加熱します。 肉の皮面を下にして置きます。 160度に予熱したオーブンで焼きます。 10分ごとに熱いストックを注ぎます。 30分後、肉を取り出し、ニンニクの1/4を除く野菜をロースターに入れます。 皮を上にして腹部をその上に置きます。 10分間煮込みます。 再び肉を取り出します。
  • 野菜をトマトペーストとキャラウェイシードと一緒にトーストします。 上に砂糖を振りかけます。 キャラメル化させます。 白ワインでデグレーズします。 残りのストックを注ぎます。 肉の皮を上にしてその上に置きます。 さらに90分間煮込みます。 最後の 20 分間に黒ビールを数回注ぎます。 そうすることで皮がパリパリに仕上がります。
  • シーズニングペーストの場合は、ニンニク1/4片を砕き、バター、パセリ、ローズマリー、皮、キャラウェイシードと混ぜます。 冷蔵してください。
  • ロースターから肉と野菜を取り出します。 暖かくしてください。 必要に応じてソースを少し減らします。 食べる前に味付けしたバターでとろみをつけ、好みの味に味付けします。
  • 炒めた野菜をお皿に盛り付けます。 肉をスライスして上に盛り付けます。 ナプキンにソースを付けて、ナプキン餃子などを盛り付けます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 67キロカロリー炭水化物: 4.4gタンパク質: 1.9g脂肪: 1g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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