ヒスタミン不耐症の治療: 知っておくべきこと

ヒスタミン不耐症の場合 – 病気を治す代わりに症状を緩和する

ヒスタミン不耐症が診断された後、影響を受けた人々はしばしば、禁欲と食事が唯一の治療法になるのではないかと恐れています. それは残忍で非常に制限的に聞こえます。 実際、食生活を変えたり、日常生活を少し変えるだけで、多くのことを達成できます。 特に長期間保存された、または熟成された食品は、高いヒスタミン摂取源です.

• 柑橘系の果物は品薄かもしれませんが、ブルーベリーとスイカ、またはアプリコットとリンゴは、ヒスタミン不耐症の人にとっても、甘くて美味しく、ビタミンが豊富です.
• 仕事帰りのビールとしては、むしろ下面発酵ビールを選ぶべきです。 赤ワイン、スパークリングワイン、またはシャンパンは良い考えではありませんが、澄んだシュナップスは問題ありません.
• 白ワインはヒスタミンがかなり少ないです。 一部のワイン商は、レパートリーに低ヒスタミンの品種を持っています.
• お菓子に関しては、フルーツガム、チューインガム、ポップコーン、蜂蜜は無害です. チョコレート、ヌガー、マジパンは避けてください。
• ココアまたはチョコレートバーの形のホワイトチョコレートも、ダークチョコレートよりもわずかに許容されます. チョコレートのカカオ含有量が少ないほど良い.
• コーヒーの覚醒効果は主に心の問題であり、カフェインの純粋な結果ではありません. カフェイン抜きのコーヒーは、仕事の合間にコーヒーマシンに向かうときにも役立ちます。
• または、ヒスタミン不耐症でもコーヒーを飲む方法について、いくつかのコツを用意しています.
• 乳糖不耐症と同様に、最も気になる食べ物を避けるのに役立ちます.
• 気分を良くするには、動脈をきれいにするのに役立つ低ヒスタミン食品を試してください.

ヒスタミン不耐症の治療薬

現在、ヒスタミン不耐症の治療法はありません。 しかし、薬はあなたの日常生活をサポートすることができます：

• DaoSin などの特別な医薬品には、ヒスタミンの分解を促進する豚の腸からの酵素が含まれています。
• アレルギー薬に含まれるヒスタミン遮断薬は、症状を緩和します。 ヒスタミンは分解されず、外来ヒスタミンの吸収も減少しませんが、ヒスタミン受容体の感度は低下します。
• ヒスタミン不耐症の正確な原因は明らかではないため、多くの治療法が適切である可能性があります。
• 腸をきれいにすれば苦しみから解放されると信じている人もいます。
• ストレスに上手に対処したり、自尊心を高めたりする方法に関するセミナーは、プラスの効果をもたらす可能性があります。
• 大都会のストレスや汚染された空気から離れて田舎に引っ越すことは、健康にも良いことです。