おいしい低糖質麺 シースパゲッティ トマトソース

まず、シースパゲッティを浸すために水を熱します。 海苔を器に盛り、熱湯を全体にかける。 低炭水化物麺は約15分間膨らむ必要があります. シースパゲッティは水で約倍の大きさになるので、少量で十分です。

トマトの上に沸騰したお湯を注ぎます。 次に皮をむき、小さな立方体に切ります。

玉ねぎの皮をむき、細かい立方体に切ります。 次にフライパンにオリーブオイルを熱します。 十分に熱くなったら、玉ねぎをフライパンに加え、グラスに移します。 次にトマトの角切りを加え、中火で定期的にかき混ぜながらクリーミーなソースにします。 これには約 20 分かかります。

最後に、少量の砂糖、コショウ、塩でソースを味付けします。 オレガノ、ローズマリー、タイムなどのハーブもお好みで加えることができます。

これで、ソースを浸したシースパゲッティと一緒に出すことができます. 藻類の麺がよく浸されたら、単に水気を切り、低炭水化物料理を提供します. 生バジルは飾りに使えます。 または、みじん切りにしてソースに混ぜることもできます。