John Myers
レモングラスは体に非常に良い効果をもたらします。 植物がアジアで人気のある治療法であるだけではないのは当然です. レモングラスの効果と使用法については、こちらをご覧ください。
内容
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レモングラスの治癒特性はエッセンシャルオイルに由来します
さらに、植物には他の健康成分があります。
- レモングラスには、エッセンシャル オイル、抗酸化物質、フラボノイド、テルペノイドなど、多くの貴重な成分が含まれています。
- シトロネラのエッセンシャルオイルも含まれています。 したがって、植物は胃の問題に適しています。 また、新陳代謝を刺激し、有害物質を排除するのに役立ちます。
- 薬草には、抗炎症作用と抗菌作用もあります。 風邪では、粘液を緩めるのに役立ちます。
- レモングラスはビタミン (ビタミン C、A) も豊富で、カルシウムやマグネシウムなどの重要なミネラルも含まれています。
- 研究 レモングラスの成分は抗がん作用さえあることが示されています。 ハーブは血圧を下げることもできます。
- その鎮痙および鎮痛効果により、植物は月経痛にも役立ちます. この植物は、水虫に対する効果的な治療薬にもなります。
- レモングラスは精神にも良い影響を与えます。 鎮静効果があり、集中力を高め、ストレス解消に効果的です。 精神的に働くとき、植物は持久力を高めます。 薬草は入眠にも役立ちます。
レモングラスの使い方
レモングラスには幅広い用途があります。 いくつかのヒントを次に示します。
- レモングラス ティーの場合は、茎に熱湯を注ぐだけです。 必要に応じて、蜂蜜をもう少し加えます。
- 料理の際に茎を丸ごと使うことができます。 風味を良くするために端をマッシュします。
- 次に、茎をスープまたはソースに追加します。 最後は取り出して放置。
- レモングラスを刻んで料理に加えることもできます。 茎の下半分を使用するのが最善です。そうしないと、レモングラスが固くなる可能性があります。
