内容
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成分
詰め物:
- 1 Pc 玉ねぎのみじん切り大
- 4 Pc にんにくのみじん切り
- 1 大さじ バター
- 100 g 子牛のロースト
- 50 g 冷凍ほうれん草、解凍、細かく刻んだ
- 25 g ケッパーのみじん切り
- 0,5 Bd 冷凍パセリのみじん切り
- 1 Pc 水に溶かした粘土の缶 約 80g AtG バラバラに引き裂く
- 1 Pc レモンの皮と果汁大さじ1
- ソルト-ペッパー-オリガノ-タイム-
肉 :
- 4 Pc 仔牛のシュニッツェル各130~150g
- 塩、こしょう、肉調味料を独自に調合
- 2 El タプナード オリーブペースト 自家製、ストック
- 4 大さじ 小麦粉
- 2 大さじ 澄ましバター
ソース :
- 2 dl 白ワイン
- 1 dl 子牛のストック ライト インスタント
- 2 大さじ わさび缶詰
- 4 大さじ 生クリームチーズ
- 1 小さじ コーンスターチ
説明書
詰め物を準備します:
- フライパンにバターを熱し、玉ねぎとにんにくを透き通るまで炒める。 脇に置く。
- ボウルに、子牛肉からオレガノ、タイムまですべてをよく混ぜます。 脇に置く。 玉ねぎとにんにくを加え、Normalsをよく混ぜます。
肉を埋める:
- 肉屋にシュニッツェルを半分に切ってもらうか、自分で作ってもらいます。 いわゆるバタフライカット(完全にカットされていません)を行い、平らに叩き、塩、コショウ、肉のスパイスで軽く味付けしました。 オリーブペーストを刷毛で塗り、フィリングで覆い、つまようじで端を固定し、もう一度軽く味付けし、小麦粉を入れて軽く叩いて余分な粉を取り除きます。
フライシュニッツェル:
- オーブンを 80 ° C に予熱します。 透明化したバターをフライパンで加熱し、シュニッツェルを両側で約 1 分間簡単に炒めます。 片面2~30分。 すぐに予熱した皿にのせ、オーブンで約分焼きます。
ソースを作る:
- タレを忘れていたのですが、嫁さんが来たら「あんた、タレがない」って?? Ahi ... verd ... そして即興。 もちろん入手可能な素材で。 だから...白ワイン、インスタントフライストック、クレームフレッシュでシュニッツェルのフライセットをデグレーズし、西洋わさびを加えてシュニッツェルの準備が整うまで煮ます。 必要に応じて、コーンスターチを少量のワインに溶かし、ソースにとろみをつけます。
提供するには:
- ソースで予熱した皿に鏡を作り、肉に野菜とおかずを添えます。 ブロッコリーとポレンタをグラタンにしました。 ヴァレー産のピノ ノワールをグラス 杯逃してはいけません。
- 7 ..: **.:。 ✿*゚'゚・✿.食欲旺盛.......:**.:。 ✿*゚'゚・✿.
栄養
サービング: 100gカロリー: 304キロカロリー炭水化物: 24.5gタンパク質: 6.7g脂肪: 20g