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魚:マスのアーモンドフレーク添え

5 から 5
合計時間 20
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 789 キロカロリー

成分
 

  • 2 トラウトフレッシュビッグ
  • 小麦粉
  • 4 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
  • 200 g バター
  • 20 ニンニクのクローブ - 少なくありません!!!!

説明書
 

  • 鱒の頭と尾を切り離し、写真のように背骨に沿ってハサミで切り、25 つのフィレを作ります (ただし骨付き)。 これはボキューズ氏が年前に行った方法です。
  • 魚の切り身に塩コショウをして小麦粉をまぶします。 熱したオリーブオイルで両面を軽く焼きます。
  • にんにくのクローブ - 最初は 20 個しか使っていませんでした。 それで、時間の経過とともに数をに増やし、今では誰もが満足しています-皮をむいて細かいスライスに切ります. (エーデルガルトは本物のアーモンドフレークでも代用できます;-)))
  • 魚にバターを加えて、少し焦げ目をつけます。 にんにくを最後の数分間炒めます。 やけどしないように注意してください。
  • 予熱した皿にじゃがいもを並べます。 魚は皮側から食べると骨が抜けやすく、花粉も大きくなりません。
  • 私たちは通常のゆでたジャガイモを食べることを好みますが、このガーリック バターとの相性は抜群です。 その後、フェルネットがあり、私たちは家にいます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 789キロカロリー炭水化物: 0.5gタンパク質: 0.4g脂肪: 88.8g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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