内容
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成分
- 1 キュウリ
- 2 ベビーロメインレタス
- 1 束 玉ねぎ
- 2 のパック フェタチーズ
- 4 大さじ ウーゾ
- 1 有機レモン
- 2 赤たまねぎ
- 8 大さじ ホワイトバルサミコ酢
- 塩、こしょう、砂糖
- 6 大さじ オリーブオイル
- 鍋を満たすためのオリーブオイル
- ひねり用小麦粉
説明書
- キュウリを洗い、芯を取り、さいの目切りにします。 玉ねぎは輪切り、レタスは千切りにします。 酢、塩、コショウ、砂糖を混ぜ合わせます。 油大さじ4を加えて混ぜます。 サラダの材料と混ぜ合わせます。 ねぎを細かい輪切りにします。 チーズを軽く叩いて水気を切り、16等分に切ります。 小麦粉を入れて慎重に叩き落とします。
- 焦げ付き防止のフライパンにオリーブオイルを薄く塗り、加熱します。 チーズの半分を注ぎ、黄金色になるまで両面を軽く炒めます。 大さじ2杯のウーゾを注ぎ、点火して取り出します。 もう一度フライパンに油を薄く塗り、残りのチーズも同様に炒めます。 レモン1個の半分をくし形に切り、残りの半分を絞る。 羊のチーズにネギを散らし、レモン汁と油大さじ2を注ぎます。 サラダを皿に分け、その上にチーズとレモンを並べます。
- チャバタやバゲットと合わせても美味しいです。
栄養
サービング: 100gカロリー: 623キロカロリー炭水化物: 0.1g脂肪: 60g
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