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ごま入り平たいパン

5 から 2
準備時間 5
調理時間 20
休憩時間 1 時間 15
合計時間 1 時間 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 6 スタッフ
カロリー 290 キロカロリー

成分
 

  • 600 g 小麦粉タイプ405
  • 15 g 酵母フレッシュ
  • 5 大さじ ミルク
  • 1 小さじ1杯 岩塩
  • 2 小さじ(レベル) 乾燥ハーブ(ガーリック、ローズマリー、チリ、タイム、バジルなど)
  • 1 大さじ(レベル) シュガー
  • 60 g 有機バター
  • 2 ピース 有機卵黄、生
  • ゴマ

説明書
 

  • 小麦粉をミキシングボウルに入れます。 250mlのぬるま湯でイーストをほぐし、かき混ぜます。 牛乳を少し温める。 次に、すべてをボウルに注ぎ、砂糖、塩、スパイス、温めた柔らかいバターを加え、ミキサー(生地フック)でかき混ぜます。 最後に手でこねてなめらかな生地にします。 ふたをして、ボウルを暖かい場所に45分間置きます。
  • ベーキングシートの上にベーキングペーパーを置きます。 生地をもう一度こね、ベーキングペーパーの上に置き、分配します。 めん棒で少しあげました。 次に、卵黄2個を刷毛で塗り、ごまをまぶします。 フラットブレッドを 30 分間放置すると、再び少し膨らみます (写真参照)。
  • ストーブを180度に予熱し、フラットブレッドを約20分間焼きます。
  • 生地は非常に一貫性があります。 生地にスパイスが入っていることにほとんど気付かないので、味に合わせてハーブを追加したり、他のハーブを追加したりできます。
  • ローストピーマンとタマネギを添えたオーブンからの魚の切り身がありました。 ピーマンをオリーブオイルで玉ねぎと一緒に軽く炒め、塩で味を調える。 耐熱皿に入れてオーブンに入れる(約10分)。

栄養

サービング: 100gカロリー: 290キロカロリー炭水化物: 60.1gタンパク質: 9.1g脂肪: 1.1g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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