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にんにく入りフラットブレッド

5 から 3
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 1 スタッフ
カロリー 287 キロカロリー

成分
 

  • 500 g 小麦粉
  • 1 キューブ 酵母フレッシュ
  • 1 小さじ
  • 1 小さじ シュガー
  • 1 大さじ
  • 300 ml ぬるま湯
  • 塗装の場合:
  • 1 大さじ ジャイロスパイス
  • 0,5 大さじ 乾燥オレガノ
  • 80 ml
  • 2 にんにく
  • パーチメント紙

説明書
 

  • イーストを水と大さじ1杯の油に溶かします。 小麦粉、塩、砂糖を混ぜます。 イーストとオイルの混合物をゆっくりと加え、滑らかな生地を手でこねます。 蓋をして暖かい場所で時間発酵させます。
  • その間に、にんにくを細かく刻み、オイル、スパイス、オレガノと混ぜます。 脇に置く。
  • オーブンを200度に予熱します。 天板に羊皮紙を並べます。 軽く挽いた台の上で生地を天板くらいの大きさに伸ばし、その上にのせる。 にんにく油で磨きます。 熱したオーブンで20~30分焼きます。 にんにくの色が濃くなったらアルミホイルをかぶせる。 取り出して冷まします。

栄養

サービング: 100gカロリー: 287キロカロリー炭水化物: 39.8gタンパク質: 5.4g脂肪: 11.7g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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