内容
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成分
- 500 g 小麦粉
- 1 キューブ 酵母フレッシュ
- 1 小さじ 塩
- 1 小さじ シュガー
- 1 大さじ 油
- 300 ml ぬるま湯
- 塗装の場合:
- 1 大さじ ジャイロスパイス
- 0,5 大さじ 乾燥オレガノ
- 80 ml 油
- 2 にんにく
- パーチメント紙
説明書
- イーストを水と大さじ1杯の油に溶かします。 小麦粉、塩、砂糖を混ぜます。 イーストとオイルの混合物をゆっくりと加え、滑らかな生地を手でこねます。 蓋をして暖かい場所で時間発酵させます。
- その間に、にんにくを細かく刻み、オイル、スパイス、オレガノと混ぜます。 脇に置く。
- オーブンを200度に予熱します。 天板に羊皮紙を並べます。 軽く挽いた台の上で生地を天板くらいの大きさに伸ばし、その上にのせる。 にんにく油で磨きます。 熱したオーブンで20~30分焼きます。 にんにくの色が濃くなったらアルミホイルをかぶせる。 取り出して冷まします。
栄養
サービング: 100gカロリー: 287キロカロリー炭水化物: 39.8gタンパク質: 5.4g脂肪: 11.7g