内容
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成分
イエローバスマティライス:
- 150 g バスマティライス / 炊き上がり450g
- 350 ml 水
- 1 小さじ 塩
- 1 小さじ ウコン
黄色のバサマティ ライスと卵、鶏肉、野菜の炒め物:
- 150 g チキン(ローストチキンの残り!)
- 2 卵
- 2 大きなピンチ ミルからの粗海塩
- 1 大さじ ひまわり油
- 1 にんじん60g
- 0,5 赤ピーマン 約60g
- 0,5 黄胡椒 約60g
- 1 タマネギ60g
- 60 g グリーンピース冷凍
- 1 ねぎ 約25g
- 1 赤唐辛子
- 1 ピース くるみ大のしょうが
- 4 大さじ ひまわり油
- 1 大さじ 甘口醤油
- 1 大さじ 薄口しょうゆ
- 2 小さじ チキンブロスインスタント/代替. グルタミン酸小さじ1
サーブ:
- 2 茎 付け合わせ用チャイブ
- スイートチリソース
説明書
イエローバスマティライス:
- ご飯は前日に炊くのがベスト。 これを行うには、350 ml の塩水 (小さじ 1 杯の塩) とターメリック (小さじ 1 杯) に米をかき混ぜ、かき混ぜながら短時間沸騰させ、蓋をしたまま最低温度で約 20 分間調理します。 冷まして翌日まで冷蔵庫で保管してください。
黄色のバサマティ ライスと卵、鶏肉、野菜の炒め物:
- 鶏肉を非常に小さな立方体に切ります。 ミルからの粗い海塩で卵を泡立て(2つの大きなピンチ)、ひまわり油(大さじ1)を塗ったフライパンでパンケーキを焼きます。 冷まして、非常に小さな立方体に切ります。 ピーマンをきれいに洗い、非常に小さな立方体に切ります。 玉ねぎは皮をむいて細かく刻む。 ねぎはきれいに洗って、きれいな輪切りにする。 唐辛子の皮をむき、芯を取り、よく洗い、さいの目切りにする。 生姜は皮をむいて細かく刻む。 中華鍋にひまわり油(大さじ4)を熱し、野菜・鶏肉・卵(玉ねぎの角切り+ショウガの角切り、にんじんの角切り、鶏肉の角切り、パプリカの角切り、えんどう豆+ネギの輪切り、卵の角切り)を順に炒める。他の。 甘口醤油(大さじ1)、薄口醤油(大さじ1)、インスタントチキンストック(小さじ2)で味付けする。 ご飯を加える/たたみ、炒める/炒める。
サーブ:
- ローストしたイエロー バスマティ ライスに卵、鶏肉、野菜を添えて装飾的な形に整え、皿に盛り、スイート チリソースを振りかけ、チャイブを添えてサーブします。
ヒント:
- 非常にうまく準備できる比較的複雑なスニペット作業。 その後、調理は比較的迅速に進みます。