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フルーティーアボカドサラダ

5 から 3
合計時間 5
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 2 スタッフ
カロリー 73 キロカロリー

成分
 

  • 1 アボカド
  • 1 グラフフルーツ
  • 1 Apple
  • 100 g 低脂肪クォーク

説明書
 

  • 果汁を集めながらグレープフルーツを濾し、リンゴとアボカドを一口大に切る
  • クォークと混ぜてお召し上がりください。

栄養

サービング: 100gカロリー: 73キロカロリー炭水化物: 3.2gタンパク質: 13.5g脂肪: 0.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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