コールラビの揚げ方：鍋で野菜を揚げる方法

コールラビのフライ - それがどのように機能するかです

コールラビはおいしいおかずとして理想的です。 準備する必要があるのは、コールラビ、小さじ2杯のオリーブオイル、および塩とコショウです。 野菜をローストするには、次の手順に従います。

1. まず、コールラビの皮をむき、一口サイズの小さな立方体に切ります。
2. 次に、コールラビのキューブを塩水で約5〜6分間調理します.
3. フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけます。
4. 次に、立方体が鍋に入ってきて、塩とコショウで味付けします。 コールラビは、ひっくり返す前に約5分間揚げる必要があります.
5. 次に、野菜を反対側でも数分間炒めます。 コールラビが少し茶色くなったら、鍋から取り出します。

おいしいコールラビと野菜のパン チキン ストリップ添え

料理には、コールラビ 2 個、タマネギ 1 個、ニンジン 2 個、ピーマン 1 個、鶏胸肉の切り身 150 グラム、オリーブ オイル小さじ 2 杯、塩コショウが必要です。

1. まず、野菜の皮をむき、一口大に切ります。
2. 次に、鶏の胸肉のフィレに専念し、これも細切りにします。
3. お湯を沸かし、コールラビを5～6分茹でます。
4. 次に、フライパンにオリーブオイルを熱し、コールラビを入れます。 残りの野菜と鶏むね肉も加え、塩、こしょうで味を調え、野菜と肉を5分ほど炒めて裏返す。
5. 野菜と肉がよく焼けたら、野菜炒めの完成です。 ご飯やじゃがいもは、料理のおかずとして理想的です。