内容
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成分
ポレンタ:
- 500 ml ミルク
- 400 ml クリーム
- 50 g 胡桃
- 50 g フレーク状アーモンド
- 1 小さじ1杯 塩
- 1 小さじ1杯 ジンジャーブレッドスパイス
- 300 g ポレンタ
- すりおろしたレモンの皮 1/2 個またはシトロバック 1 パック
- 揚げ物用澄ましバター
パースニップ野菜:
- 600 g 白ニンジン
- 200 g 人参
- 1 束 ワケギ
- 30 g サンドライトマト
- 塩、バター、こしょう、ナツメグ
- 食品でんぷん
説明書
- クルミを細かく刻み、フレークアーモンドを少しつぶします。 天板に羊皮紙を敷きます。 パースニップの皮をむき、スライスします。 にんじんの皮をむき、細かくさいの目に切る。 ねぎは洗って皮をむき、輪切りにする。 ドライトマトも細かく刻む。
- 牛乳、クリーム、ナッツ、アーモンド、塩、ジンジャーブレッドのスパイスを鍋に入れて沸騰させます。 ポレンタをふりかけ、絶え間なくかき混ぜながら、さらに 1 分間煮込みます。 次にレモンの皮を加えます(そうしないと牛乳が固まります)。 天板にポレンタミックスを厚さ約1cmに広げて冷まします。 円形に切り取り、透明なバターを入れたフライパンでカリカリになるまで炒めます。
- パースニップのスライスを塩水を入れた鍋で固くなるまで茹でます。 さいの目に切ったニンジンとトマトを取り出して水に加え、短時間沸騰させます。 軽く混ぜたコーンスターチで全体を結びます。 パースニップとスプリング オニオン リングを追加します。 バター、塩、コショウ、すりおろしたナツメグを加えます。
- 焼いたポレンタのスライスを添えて野菜を添えます。
栄養
サービング: 100gカロリー: 136キロカロリー炭水化物: 5.8gタンパク質: 3g脂肪: 11.2g